2023-10-13 16:33
1089浏览很多家长反映孩子小小年纪就记忆力差，学习成绩不好，平时做作业总是出错，生活上也总是丢三落四的，这让很多家长都很头疼，想要提高孩子的记忆力又没有好的方法，那么15岁的孩子记忆力不好怎么办呢？
15岁的孩子记忆力不好怎么办
1、为孩子提供形象、鲜明、生动、富有浓厚兴趣色彩的识记材料。孩子的记忆从无意记忆开始。凡是直观形象又有趣味，能引起孩子强烈情绪体验的事和物，大多数都能使他们自然而然地记住。
所以，为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引孩子，更可引起孩子高度的注意力。使孩子轻松地记忆知识，从而达到提高记忆效果，发展记忆力的目的。
2、帮助孩子进行合理的复习，以增强记忆。孩子记忆的特点是记得快，忘得快，不易持久。因此，在引导孩子识记时，一定的重复和复习是非常必要的，这不仅是提高孩子记忆效果的重要措施，也是巩固孩子记忆，提高孩子记忆力的最佳方法。如利用讲故事、念童谣、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动和日常生活活动等。
3、不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。
15岁的孩子记忆力不好的影响
1、记忆力对于学习有着很重要的作用，如果孩子记忆力差，那么最直接的影响就是学习成绩不好。可以说不论学习什么，首先都需要记忆，尤其是长期记忆能力。若孩子记忆力差，无法保持长时记忆，对学习影响很大，成绩会比一般孩子差。
2、记忆力下降会导致孩子出现丢三落四的情况，多数还会伴有注意力不集中的现象，像是无精打采、心不在焉、做事频繁出错等等。这些情况都不利于孩子今后的生长和发展。
3、孩子记忆力下降，长期下去会挫伤孩子的自信心，儿童期孩子的自我意识形成，被人对孩子的评价会让他们的心理产生重大的影响，形成对自我的评价。这一时期来自外界的积极或消极的评价，会对孩子产生很大的影响。记忆力差的孩子，因为学习表现不佳，非常容易会产生消极自卑的情绪。
随着社会压力的增大，很大家长都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学习压力负荷过重，造成中学生的记忆力衰退、变得很笨。家长看到自己家的孩子记忆力甚至不如自己，感到非常苦恼，想要帮助孩子提高记忆力，让学习达到事半功倍的效果，但是又不知道怎么办。
15岁孩子记忆力差怎么办
1.改善生活方式
如果青少年长期熬夜，不能够保证每天充足的睡眠，使大脑得不到充分的休息，就会出现记忆力差的情况，同时还会伴随着精神萎靡、头痛以及面色微黄的症状。青少年需要每天保证7~8个小时的睡眠，同时不要玩电子产品，比如手机、电脑，让大脑得到充分的休息，对改善记忆力有很好的效果。
2.加强记忆力的训练
人的记忆力其实是可以通过训练来提高的，因此，我们可以通过一些专业的训练来加强孩子的记忆力，我们可以选择专门的记忆力训练机构进行一些专业训练，找到有效的提高记忆力的办法，从而真正提高孩子的记忆力。
3.兴趣记忆
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习中，关于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在安闲的时间，学生可以闭上眼睛仔细思考自己到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样能够引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。
4.身心运用
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学。习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当孩子记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
5.释放压力，稳定情绪
很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。
15岁孩子记忆力差怎么办？家长要知道孩子记忆力下降大多是由于多方面因素所引起的，但根本上，还是要从孩子的自身来解决，同时，在平时的日常学习中，提高记忆力的办法也是有很多的，因此，家长更应该和孩子一起，多多陪伴，才能找到有效的提高记忆力的办法。
面对15岁孩子对父母说话的态度不好的情况，家长要反思一下，自己平时对孩子说话的态度。如果家长平时老是高高在上的教训他们，那么一旦他们到了叛逆期，就会以此反击家长，所以家长在反思之后，要及时调整自己的教育方式，给予他们足够的尊重。
15岁孩子对父母说话的态度不好怎么办
1、父母也要尊重孩子
15岁孩子对父母说话的态度不好，父母要给予他们足够的尊重，尊重是双向的。父母要做孩子的朋友，而不应高高在上，动手就打、张嘴就骂。
要想孩子尊敬长辈，长辈也必须尊重孩子。让孩子帮忙最好说：“请你……”最后，还要记得说声“谢谢”。有什么影响孩子的事，父母也要与孩子商量，比如：“我们换个频道看好吗？”家长如果与孩子交朋友，尊重孩子的个性，孩子也会更加珍惜来自他人的尊重，并能推己及人，学会尊重他人，同时还会变得更有责任心。
2、不要把第一口菜夹给孩子
我们千万不要小看这个夹菜的动作，当我们给孩子夹菜时，这个先后顺序就颠倒了，孩子为人子的孝道就没有学到；当我们给父母夹菜时，我们就给孩子演示了孝道，孩子看了也会效仿我们的行为。因此，我们不要把第一口菜夹给孩子，而是要夹给我们的父母，由此培养他们尊重父母的意识。
3、约束孩子的不当行为
父母应该在孩子做出不当行为时及时制止和纠正，同时也要告诉孩子这些行为的危害和不良后果。这有助于他们养成遵守规则和尊重他人的好习惯。
面对15岁孩子对父母说话的态度不好的问题，家长要教育孩子尊重父母。当然，这个需要父母的不断引导和关注，那么在这个过程中，父母需要注重情感交流、建立约束机制、培养孩子的责任感和自主性，同时也要为孩子树立一个良好的榜样，通过言行举止向孩子展示尊重和关爱
4、感恩教育
想要纠正15岁孩子对父母说话的态度不好的行为，父母可以从日常小事中教育孩子懂得感恩。如祖辈为孩子买玩具时、带孩子玩时，家长都可以适时的教育孩子：“看，爷爷多疼你，你怎么孝敬爷爷呢？”让孩子自觉的去思考如何孝敬长辈的问题。
假期里父母孝敬长辈时可以让孩子帮助去完成，如买了好吃的首先让孩子给爷爷奶奶送去，这样，孩子在无形中就受到了爱的教育。假期的空闲时间里，父母可以给孩子讲讲爷爷奶奶年轻时的操劳，也可以给孩子讲讲孩子成长中父母付出的心血。看似不经意的聊天，却可以让孩子在心中埋下感恩的种子，他们态度不好的问题自然也就得到了改善。
15岁孩子对父母不尊重的原因
1、挑战权威
15岁孩子对父母说话的态度不好，是想要挑战家长的权威。这些家长通常以命令的方式去教育孩子，孩子的所有行动和生活都掌握在家长的手中。一直被家长控制的他们，自然而然的会产生厌恶的想法，所以时间一长他们也就产生了反抗的举动，而他们对家长说话没大没小，也就成为了他们反抗家长的一种行为。
2、父母过分溺爱
如今，不管家庭条件好，还是家庭条件一般，父母都把所有的爱倾注在孩子身上，凡事包办，不管孩子的什么要求都尽量满足。时间长了，孩子就会觉得父母家人对自己好是应该的，衣来伸手饭来张口惯了，他们就不会珍惜家人的疼爱，甚至恃宠而骄，对父母家长毫不尊重。
孩子十五岁已经进入叛逆期，思想和身体都在发生变化，一些事情他们很想按照自己的意愿办，所以有时候的表现有点叛逆，父母要多听听孩子的想法，遇到事情多听听孩子的意见，让孩子知道家长是尊重他们，在交流中尽量少用否定的语言，多鼓励认可，与孩子建立信任关系。
15岁正是孩子从少年步入青年阶段，我们因为为孩子高兴，这个时期也是成长和自我意识的整理阶段，这个过程有点漫长，陪伴孩子度过这段有意义的时光我父母当下最应该做的！妈妈要沉下心不要着急，很快这个时期就过去了。
叛逆期的孩子就是这样，很多事情以自己为中心，对任何事情都报着批判的态度。所以针对这种情况，你要做出相应的改变，少数啰，尽量和孩子沟通，以朋友的身份和孩子接触，慢慢的孩子会放下心理戒备，和你交流，也会说出自己的心里话。这样时间长了，你们的关系也就重回温暖了。
当妈妈要求孩子做事情的时候，不要总是用命令的口气要求孩子。15岁的孩子已经有自己的主意，他们认为这样说话让他们不舒服，是不尊重他们的表现。他们肯定不服气，不想顺从你。这样一来矛盾冲突就来了，当然孩子也有权利说不。
15岁这年龄阶段孩子都有自己的自信心，他们相信自己能做好，希望自己做的事情能得到父母的肯定。可是父母在面对孩子的成就时，不是一言而过就是漫不经心。孩子其实就想跟父母分享其中的过程，面对父母的冷漠，孩子更不愿和父母交流。可以多给孩子一些肯定，让孩子尽情地分享自己获得奖励的过程。让孩子认为爸妈是肯定孩子的能力，对自己更加自信。
随着青少年独立思考的发展，往往会与父母出现观念分歧。他们开始有自己的价值观和观点，可能与父母不同，这也是一种成长。解决这个问题需要父母学会接纳和尊重孩子的观点，即使它们与自己的看法相左。倾听、尊重并不意味着认同，但通过尊重孩子的观点，可以让他们感到被重视，从而促进沟通与理解。
在青少年期间，孩子们经历着身心变化，他们开始独立思考、探索自己的身份和价值观。然而，在这个过程中，他们可能会因为各种原因与父母产生隔阂，导致沟通困难和关系紧张。解决这一问题的关键在于建立信任和理解。父母需要尝试从孩子的角度去理解问题，感受他们的情绪和需要。比如，当孩子不愿意和父母分享自己的想法和感受时，父母可以尝试换位思考，了解孩子的内心世界。同时，也要让孩子感受到父母的支持和鼓励，让他们知道无论发生什么都有父母的支持。
你在这段时间里多找找你和他之间发生的不悦主要问题，不要强调情绪，主要是事，你是怎么对他的，说了什么话，做了什么动作等，换位思考（注意你和他之间的认知差，你要降低到15岁孩子对事物的简单认知去换位思考），是不是有些做不好，如果是，想出改进方案，以后遇到就不再错。
其他的日常生活照顾，也不要管的太死，有些事让他自己做自己去完成，只有这样才会成长。从目前的情况看，你是无法介入你儿子的任何人和事，介入了有可能事的事得其反，让孩子自己碰点壁，只要试错成本在你可控范围内，你尽可能不要让他知道你知道此事。如果事态真的发展到你不可控，你必须出手给予帮助，但一定要把握度，要尊重他，为他将来的脸面考虑。
对于孩子情绪化严重的问题，家长在处理和引导之前，要考虑到孩子这个时期，是否正处于青春叛逆期。如果孩子正处于叛逆期，那他们的一切行为，都有情可原了，所以针对这个问题，我们来看一下孩子15岁了情绪化严重怎么办？
孩子15岁了情绪化严重怎么办
1、理解孩子的叛逆期
15岁孩子情绪化严重，可能是因为这时候的孩子正处于叛逆期，也是教育孩子一个关键期，要多和孩子沟通，切记不可以来硬的会使得其反的，家长要多加了解孩子的心理。同时，在平常的生活多给孩子关心，细心教导，也可以和孩子像朋友一样的相处，不要以父母的姿势高高在上，过了青春期，孩子情绪就正常了。
2、帮助孩子建立良好的情绪管理能力
当青春叛逆期的孩子表现出脾气暴躁的时候，父母应当积极对孩子的行为进行表扬和肯定，并注意让孩子知道发脾气是不对的。只有这样才能让孩子正确表达表达自己内心的情绪，家长平时也可以给孩子一些榜样的作用，让孩子看到自己脾气暴躁的一面和家长发火的一面，从而去改善他们情绪化严重的问题。
3、以身作则
处理15岁孩子情绪化严重的问题时，父母情绪不能太激进，要控制好自己的情绪。平常多带孩子出去环境优美宁静的地方，让他感受大自然的美好，孩子也会安静下来。给孩子一个好的环境，如有山有水有树的环境，周围也没有很多噪音，平常孩子情绪激动时要及时制止，以免孩子做出不好的事。
4、家长要掌握正确的沟通方式
15岁孩子的脾气太严重，大部分是因为青春期孩子的叛逆心理导致出现的。这个阶段的孩子大部分已经有了独立的自我意识，不希望父母过多的约束自己，并且对周围人们的看法和态度也已经非常独立。
因此，作为父母，我们需要掌握好沟通方式，既不能过多敌对，也不要施加压力，否则会增加父母与孩子之间的隔阂。对于孩子成长过程中的问题，我们应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，在孩子的性格养成关键期提供帮助，让孩子获得长远的更好发展。
15岁孩子如何提高学习成绩
1、养成勤于思考、敢于攻关破难的习惯
有的孩子在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退，或转向父母寻求答案。在这种情况下，家长不要代孩子解答难题，而是要用坚定的神色鼓励孩子动脑筋，用热情的语言激励孩子敢攻克困难。由此可见，家长在辅导15岁孩子学习时，不能只对一题一文进行辅导，最重要的是教育孩子学会用脑，帮助孩子克服内部或外部的困难和障碍，使孩子树立坚定的信心和克服困难的毅力。
2、要树立正确的学习目的
有计划的学习就不会盲目的去东翻翻西瞅瞅，可以合理安排时间，合理分配精力。因此，家长要使15岁孩子学习成绩好，首先就需要一个可行的学习计划，用来指导学生的学习。应该强调的是，学习计划是为了达到学习目的，正确的学习目标是良好的学习动机的反映，是可以使学生积极学习、克服困难的内在动机。
有家长反映，孩子已经15岁了，但是脾气比较大，经常莫名其妙的发脾气，情绪化严重。那么，孩子15岁了情绪化严重怎么办？
孩子15岁了情绪化严重怎么办
1、以身作则，父母情绪不能太激进，要控制好自己的情绪。平常多带孩子出去环境优美宁静的地方，让他感受大自然的美好。孩子也会安静下来。给孩子一个好的环境，如有山有水有树的环境，周围也没有很多噪音。平常孩子情绪激动时要及时制止，以免孩子做出不好的事。
2、孩子在发脾气的时候，父母千万不要敌对，不能以暴制暴，而是应该找一个合适的机会好好沟通，也千万不要动手，如果动手打了孩子，那么孩子可能就会憎恨自己。
3、孩子已经15岁到了人生转折点，父母在这个时间段，不要给孩子太多压力，不管是生活当中还是学习当中，作为父母来说应该积极引导，防止孩子有暴躁的心理状态。
4、父母要保持情绪稳定，情绪控制能力不佳的父母蛮多的，如果父母自身的情绪都控制不住的话，是不可能去引导孩子，让孩子学习情绪管理的。建议父母，多看些情绪管理之类的书，强大内心。
5、疏导孩子，青春期的孩子不像成年人，要面对来自各方向的压力，要疏导孩子也比较容易，建议父母，和孩子进行一次心与心的交流，让孩子把心中的烦恼说出来，然后再教孩子一些方法，让孩子能够从容的面对成长路上将可能遇到的任何事情。
孩子15岁了情绪化严重怎么办，家长要平时，要正确的引导孩子，做好孩子的榜样，多和孩子沟通，了解孩子的想法，为孩子排忧解难，相信孩子的情绪化一定会改变。
父母要及时地和孩子聊天谈学习和日常的接触，让孩子对社会有个认知，给孩子做个好榜样，多鼓励孩子出去玩，呼吸新鲜的空气，那么，15岁孩子不出门怎么办？
15岁孩子不出门怎么办
1、多陪孩子参加户外活动
孩子的天性还是喜欢有趣好玩的东西的，因此，家长带孩子去参加有趣又安全的户外活动，例如放风筝、野餐、到动物园游玩……当然，家长的陪伴是很重要的，因此暑假期间不管在忙，家长也要尽量抽出时间陪伴孩子噢，毕竟孩子的童年只有一次呢。
2、带孩子出门玩玩
孩子不愿意出门，家长跟孩子沟通，带孩子多出去玩玩。其实15岁孩子的阶段，也正是孩子青春叛逆期的时候，这个时候的孩子不愿意跟别人交流，什么事情都不喜欢说，而且会看什么都会不顺眼，还喜欢宅在家里，所以你需要带他出去玩玩，跟外面多接触，避免青春期孩子变得性格内向。
3、寻找原因
15岁孩子已经不小了，总是宅在家里不愿出门确实不太好。一般宅在家里的孩子都以较内向，你可以先和他沟通一下，问问他是什么原因不出门，也可以试着带他出门买买东西，做做远动，和别的人聊聊天，让他逐渐适应外面所生活。也可以找一个和他同龄但很活泼所孩孑和他玩，带他出门，慢慢改变。
4、及时沟通
对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。因此，家长对于不喜欢出门的孩子要做到理解尊重。
5、慢慢的引导
孩子已经有了自己的思想，完全可以知道自己想干啥而不干啥。既然孩子不愿意出去，就不要强迫孩子去做啥，孩子会反感和排斥的。
这个年龄段的孩子已经进入青春期，家长可以慢慢的引导和鼓励支持，以免孩子误入歧途，做出叛逆的行为，到时候就得不偿失啦。
15岁孩子不出门怎么办，这个时期的孩子不喜欢出去玩儿，说明他有难解的心理情绪，应该跟孩子沟通下。作为家长要学会欣赏孩子，做孩子的朋友。
15岁的孩子正处于青春期，正是心里不成熟，容易跟风学坏的年纪。在上学的时候，容易看到诱惑，也容易被诱惑吸引，从而荒废学业。初三阶段的学习对孩子来说是很重要的，如果他们在这个阶段荒废学业影响的是自己的未来，他们还小，对这个事情可能缺乏正确的认知，但是家长是过来人，应该知道这个阶段的重要性，要做好对孩子的引导。
15岁的孩子不想上学了怎么办？
一、多与孩子进行交流。
孩子在这个年龄段，这是一个叛逆的时期，家长一定要和孩子多沟通，多交流，以朋友的方式来相处，孩子对你的抵触情绪才会少一些，其实这个年龄的他们有自己的思想和主见，不妨听听他们心里真实的想法。如果孩子不想要上学的话，要多给孩子讲上学的好处和优点。
二、防止过度地批判和责备。
许多厌学的孩子，学习跟不上，常常受到家长的责怪。于是，他们干脆“破罐子破摔”，乃至常常逃学。家长要防止过度地批判和责备，多对孩子的“闪光点”进行鼓舞和表扬，一起协助孩子提高学习能力，让孩子变得自傲起来。这样，孩子就会喜欢学习了。
三、跟孩子一起畅谈理想。
每个孩子其实都对自己的未来很关心，家长有时间要多跟孩子探讨一下理想，问问孩子将来做什么，想办法把孩子的理想与学习联系起来，这样就能激发孩子的学习兴趣。
四、家长还需要调整期望值。
尽量不要将孩子与其他孩子作过多比较。许多时候，孩子不配合家长提出的要求或方针，是因为孩子对这个要求或方针根本就不认同或许觉得即便自己再努力也达不到，这就需求家长加强和孩子的交流，并调整方针尽量削减孩子的挫折感。
五、鼓励孩子参加社会活动。
父母可以鼓励孩子参加社会活动，让他们了解社会的多样性和复杂性，培养他们的社交能力和人际关系。
六、与老师沟通。
如果孩子不想上学的情况愈发严重，我们应该及时与老师沟通。老师们通常有很多经验来处理这些情况，并可以提供一些建议。与老师沟通可以帮助孩子更好地处理他们的不良情绪，同时可以让老师更好地了解孩子的情况并为他们提供更好的帮助。
七、适当让孩子提早体验一下生活艰辛。
当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。
15岁的孩子不想上学了的原因有哪些？
1、孩子的学习信心不足。
成绩不好的学生更容易厌学。孩子在学习上遭受失败后，往往还会受到一些指责甚至嘲笑，让孩子认为自己缺乏学习的能力，对学习便丧失了信心，最终失去学习的动力。
2、孩子缺乏学习的动机。
对学习没有任何的需求，缺失学习的动机，从而缺乏奋发向上的动力。经常处于在家长逼迫下完成学习任务，对学习有消极看法，认为学习无用，一旦产生这种想法，必然影响学习的积极性。
3、青少年自身的性格。
青春期的孩子正处于叛逆时期，有些青少年过于追求高分数、性格孤僻或者害怕与他人沟通，这些情况都有可能会引起青少年厌学的出现。
4、孩子对学习缺乏兴趣。
缺乏兴趣就会影响学习的动力，并容易受到外界因素的干扰诱惑。进入初三之后，各种考试和竞争的压力加大，有些学生就会对学习失去兴趣，产生厌学现象。
中学生的作业很多，每天写作业到很晚，晚上睡不好，白天犯困是一件很正常的事情，但每天都犯困就不能理解了。毕竟，除了季节交换导致学生犯困以外，学生犯困的原因主要还在于学生自身。
理学研究证明15岁左右的孩子。每天必须保证睡眠时间八小时，如果孩子晚上睡得太晚了，就会影响第二天的学习。因此，一定要保证孩子充分的睡眠。如果不能在晚上完成作业，也可以把时间放到其他空闲时段，当然用时计划因人而异。
中学生熬夜是一种很常见的现象。作业写不完会熬夜，遇见喜欢的电视剧会熬夜，打游戏会熬夜……晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不规律，导致白天犯困。
有些学生饮食健康不规律，也有些学生居住环境差，还有些学生不爱锻炼，致使身体素质差，体内湿气过重，这些都容易导致上课犯困。
站着上课可能是大家比较熟悉的，说起站着上课大家的第一反应可能是：今天上课和同桌搞小动作被老师发现了，让我站在后面听课；今天上课我趴着睡着了，老师的一声“怒吼”吓醒了我，然后让我站起来，但是为了不影响其他同学听课，让我站在后面，我也可以说是为班级“做贡献”了吧。
对付上课瞌睡的另一种方法便是多喝水，现在的学生都有一个水杯，学校里面也有免费供应的开水，同学们想喝多少都有，所以，同学们应该好好利用起来，上课前接上一杯，提前凉着，等到实在困得不行了就喝一口，多多少少能缓解一下困意。
不喜欢喝水的同学也可以提前买杯果汁，感到渴的时候喝一口提提神，最起码可以让自己在这堂课上多坚持几分钟。
喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试。
伸懒腰+深呼吸。虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么困了。
准备点风油精、清凉油之类的给孩子备用，抹点在太阳穴和人中，别怕抹到眼里，抹到眼里其实还更有效。
15岁的孩子一般是初中生，初中的孩子学习压力还是比较大的，经常要早起读书，晚上也要写作业到很晚。如果没有合理的规划时间就很容易导致睡眠不足，出现上课犯困的现象，偶尔一次犯困很正常，但是如果经常犯困就要引起重视了。
15岁的孩子上课犯困怎么办
1.规范作息，早睡早起
每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于你是否想做到。如果想做到，就一定可以。比如中学生给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天10:30睡觉，早上6:30起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。
2.营造温馨的家庭氛围
15岁的孩子正处于青春期，这个时候孩子大都极为敏感，如果父母总是对孩子挑剔和指责，很容易让青春期孩子情绪变得糟糕，不仅会影响到吃饭、学习，更容易影响到睡眠。对于家长们来说，建议你要为青春期孩子努力营造温馨的家庭氛围，尽可能少批评多肯定和赞美，让孩子回到家里后，真正得到身心的放松。因为在放松的家庭环境中，孩子会在晚上带着好心情轻松进入睡眠状态。
3.利用一些外部辅助手段
有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。这个时候孩子可以向老师举手申请站着保持清醒。同时，家长注意培养孩子勤记笔记的习惯，既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高学习效率。
4.学会引导孩子热爱学习
父母要学会尊重你孩子的兴趣，学会给孩子一些自由和宽松的空间，真正找到孩子的乐趣所在，有的孩子他天生喜欢音乐、有的孩子喜欢运动、有些孩子他天生就喜欢动，家长非要箍住孩子，老老实实坐在原地一阅读就是几个小时。相信这种情况的出现，是家长没有更好的去发掘孩子到底对什么事物充满了自己的热情。
5.课前预习，勤动脑
很多学生不爱学习不是真的不喜欢学习，只是因为上课听不懂，对学习失去了兴趣。这要要从听懂课开始做起。如何听懂老师讲课呢？首先需要课前预习，提前把新课内容预习一遍。找到学习的重点跟难点，自己先解决一部分，上课的时候重点听老师讲解。有了预习做基础，上课就容易跟着老师的思路不掉队。
15岁的孩子上课犯困怎么办？面对孩子成长中的各种问题时，家长一定要冷静面对，千万不能暴力对待。培养孩子不仅需要爱，还需要智慧和耐心。做家长的要耐心和孩子沟通，了解孩子犯困的原因，帮助孩子解决困难。孩子成长是一个慢的过程，所有人都应该接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。
很多家庭都不爱管孩子，或者没时间管孩子，所以孩子不听话也是正常的，而有的家长是教育方式不对，所以孩子还是不听话，这让家长很头疼，那么15岁的孩子不听话怎么办呢？
15岁的孩子不听话怎么办
1、叛逆的孩子无法控制自己的情绪，但作为成年人，父母必须控制自己的情绪，不要对孩子发脾气。只要他们冷静下来，他们就能更好地说服孩子，让孩子意识到自己做错了什么。此外，能够控制情绪的父母通常会得到孩子的认可。
2、有时候代沟的出现是因为生活环境的不同造成人的世界观不同。试着去融入他们的生活，看看他们平时喜欢干嘛，想想为什么他们喜欢，你也可以试着去喜欢，这样他会觉得你更像他的朋友，他有什么心里话也就会和你倾诉，你就可以给他正确的指导，而不是一味的猜测他发生了什么。
3、我知道各位家长不喜欢这样给孩子讲道理，或者你们觉得这是说废话，如果不说清楚不可做的理由和原因，那么一次两次孩子依旧会犯。
15岁的孩子不听话的原因
1、孩子做错事是难免的，作为父母也可能做错事。在孩子做错事的时候，父母没有采取正确的方式来教育孩子，反而想要通过敲打责骂来迫使孩子做出改变。
这种行为是不理智的，也是不正确的。刚开始孩子迫于父母的威慑和自己的错误，可能还会去听父母的，积极改正错误，可是持续时间长了，孩子也会叛逆，和父母顶嘴以此来对抗父母 。
2、家长管得太多，各种要求太严格，才会让孩子反感，引起叛逆，和家长对着干。有句话说得特别有道理，没有家长的叛，不会有孩子的逆。家长过分要求孩子的成绩，而不顾他们内心的感受。
3、当孩子不听话的时候，其实是一种权利的抗争。如果他们胜利了，就能继续自己想做的事情。尤其是在经历过父母的妥协之后，他们就会越发肯定这种"不听话"是可行的，能达到自己的目的。由此可见，孩子的不听话行为，也许并不是为了惹妈妈生气，只要想要通过自己的行为达到"目的"。