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练孩子的专注力用什么方法比较好

练孩子的专注力用什么方法比较好

2023-09-16 09:48375浏览

练孩子的专注力用什么方法比较好,为孩子营造一种良好的学习环境,发掘孩子的学习兴趣,对孩子进行专注力训练。

练孩子的专注力用什么方法比较好

大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。

当孩子在学习时,家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等,有时,我们说了多少都不如我们自己努力做好自己,给孩子做更好的示范。有时,我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以,作为家长,我们也要不断地成长。

养成良好的习惯

不要分散孩子的注意力,让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的,如果同时做多件事情会分散专注力,尤其是孩子的专注力正在发展当中,会损害专注力的有效集中。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

做孩子感兴趣的事情

不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情,往往更为专注,所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情,比如喜欢读书的,可经常给他们读读书,男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。

长时间的兴趣和坚持

有些东西,只要是孩子有兴趣的,他就非常专注。比如你给孩子喜欢看的电子产品,他能看一天一夜眼睛眼睛都不眨一下。有些孩子很喜欢拼乐高,能关在屋子里拼一天都没问题。兴趣是一个孩子能主动专注的因素。还有个是长时间的坚持。长时间坚持一件事情,也能让孩子提升专注度。

要建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意,不要建立太多的规矩,让孩子无所适从。对小孩子来说,越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如,每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情,孩子自己就能够掌握和安排,对孩子的专注力提升大有裨益。

练孩子的专注力用什么方法比较好,提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力,让孩子参加静心训练,稳定情绪训练,这样让孩子抗外界干扰能力增强。

培养孩子的专注力有什么方法

当孩子在玩游戏的时候,探索的时候,大人只要不打扰,就已经很好了。给孩子自由了,专注力自然就提高了。下面一起来看看更多关于培养孩子的专注力有什么方法?

培养孩子的专注力有什么方法

约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

要使家庭环境干净整洁

无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

陪伴是最好的教育

父母的陪伴,特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后,家庭生活、个人生活都会发生变化,或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪,温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中,要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪,孩子的前期努力就等于零。

和孩子做一些注意力的小游戏

凡是以游戏方式和孩子进行互动的孩子都会非常喜欢,孩子只要注意力不集中,那一定是他觉得枯燥无味了或者是他想引起大人的注意。家长可以从网上百度上查一些关于训练注意力的小游戏,比如记忆扑克牌或记忆数字的这些小游戏,都非常的简单,也非常的有效,孩子也很喜欢。

培养孩子的专注力有什么方法,给孩子多一点耐心,多一点鼓励,不轻易打断,慢慢的孩子自己就能找到方法。

提升孩子专注力的训练方法

在孩子刚进入小学阶段学习的时候,他们很容易出现一种问题,那就是专注力不够,不能在课堂学习中完全投入,提升自己的学习质量。因此针对这个问题,我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

1、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候,家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣,玩一会儿马上就厌烦的孩子,说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试,努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆,他会感受到父母对自己的爱,对其性格的养成很有好处。这种方法,每天不需要太多时间,十分钟足矣,只要坚持下去,你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。

3、营造安静的生活环境

很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰,问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为,都在破坏孩子的专注力。因此,孩子玩玩具或者看书时,家长不要轻易打扰孩子,如果害怕孩子玩忘记,可以依据时间表给孩子规定时间,或者买一个定时器,提前告诉孩子定时器响了就结束,这样既能培养孩子的规则意识,又能不破坏孩子注意力。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间。比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。从而提升了他们的专注力,也达到了训练的目的。

训练孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子专注于某一件事情时,会拥有独立思考的能力,会主动去探索未知的东西,寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高,可以帮助孩子构建组合与分解的雏形,在搭建过程中提高数学思维能力,这也是好处之一。

2、提高孩子的自信心

注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信,从而提高自己的学习态度。

3、提升孩子的创造力

你可能会疑惑,创造力需要发散思维,看上去和专注力是完全相反的两个方向,为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单,专注是学习过程中需要注意的重要因素,但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用,要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联,而建立关联的过程就会产生创造力。

提升孩子专注力的训练方法,比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏,都可以带着小朋友玩,觉得有趣好玩,专注力也可以从短时间到长时间培养起来。

提升孩子专注力的训练方法

与孩子一起静坐

我们在家里可以先和孩子一起练习静坐,找一个喜欢的舒服的位置,和孩子一起坐着,闭上眼睛,保持安静。当然,随着孩子年龄增大,静坐时我们可以开始关注呼吸,延迟静坐时间。

与孩子一起玩专注力游戏

对孩子来说,游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起,让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏:“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等,这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子,在游戏的情境里,孩子更乐意主动克制自己,专注行为。

多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师,而孩子也只对他感兴趣的事情着急,所以从让孩子做他感兴趣的开始,慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上,这是比较困难的事情。

父母要给孩子正确的引导

父母是孩子人生的第1任导师,父母的任何习惯,不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收,语言,甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中,如果父母做事专注,那么孩子就会专注,如果父母做事浮躁且不够深刻,那么孩子往往也会有相同的行为特点。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

提升孩子专注力的训练方法,多多让孩子参与自己的事情,如果做一件事就专心做,不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事,同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心,这样也有助孩子的专注力。

孩子专注力的培养方法

很多家长,非常在意对孩子专注力的培养,因为孩子有了专注力,做事或者学习就会更加集中注意力,不会三心二意,那孩子专注力的培养方法都有哪些呢?

孩子专注力的培养方法

1、提高专注度

无论家长还是老师,要站在孩子的视角对待孩子,而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事,一定不要让孩子一心二用,而是一次只做一件事,这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。

家长一定要明白,授人以鱼不如授人以渔,大人包办不如让孩子自己做,强调学习不如培养孩子的学习兴趣,大人说教不如让孩子自身感悟。

2、关注约束力

自由不是放纵,自由基于规则。孩子注意力不集中,做事情不够专注,家长要给孩子创设学习和生活的真实情境,循序渐进。要想约束孩子,必先约束自己。要求孩子做到的事情,家长首先要做到。家长要表里如一,绝不能口是心非。

例如,要求孩子不能玩手机,而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会,自己的事情自己做,而且是说到必须做到,绝不迁就。言必行,行必果。

3、锻炼观察力

首先,要给孩子观察的机会。其次,要让孩子有好的观察方法。由近而远,由表及里,由简单到复杂,由局部到整体,循序而渐进。第三,要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师,无论干什么事,如果没有兴趣就会收效甚微,这不但不能帮助孩子提高注意力,反而会让孩子注意力下降。

4、减少唠叨度

孩子往往心浮气躁,听不得家长的说教。所以,我建议,家长首先要在孩子做事时,避免过多的干扰或催促,让孩子保持他做事的合理节奏,避免孩子分心。其次,家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好,例如阅读、书法、手工、运动等。最后,家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划,通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

当孩子出现注意力不集中的时候,家长一定要冷静,千万不能急躁,而是应该慢慢引导,慢慢训练孩子专注做事,日复一日,日积月累,随着孩子注意力的集中,孩子就会越来越会表达,越会分享,越会欣赏,同时,孩子也会越来越自信,越来越自立,越来越自强,就会成长,就会进步。

以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法,大家可以多看看。

孩子专注力差的原因和解决方法

有的孩子的专注力特别差,一节课的时间都坐不住,上课小动作特别多,经常看看这,望望那。或者是抠手指,削铅笔等等。孩子上课注意力不集中,不能专注学习,这非常影响学习成绩,甚至还会影响以后的生活,所以家长一定要帮助孩子改掉不良习惯。

孩子专注力差的原因和解决方法

(一)孩子专注力差的原因

1.生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代,生活中存在大量干扰,比如手机游戏、短视频,电脑游戏等,这些都能轻易吸引孩子的注意力,家长如果经常在孩子面前玩手机,电脑等,极容易影响孩子,特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

2.外界干扰被打断

有一些孩子之所以专注力比较差,就是因为受到了外界的干扰,比如孩子写作业的时候,家长一会给他吃零食,一会给他吃水果,这中间不断的被打断,那么孩子的专注力就会分散。

3.学习习惯不好

上小学以后进入正规的学习,有些孩子没适应这个转变,没有养成规则意识和没有形成的学习习惯,就可能导致做作业时还是想着玩耍,或边玩耍边吃东西。

4.孩子对某些事物不感兴趣

成人要求孩子所做的事过难,会使孩子产生畏难情绪;过易则不能吸引孩子,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。

(二)孩子专注力差的解决方法

1.给孩子一个好的环境

人的心情是随着环境在改变。有时候好的环境就可以改变一个人的心情,当然好环境也可以提高孩子对事物的注意力,因此家长就要给孩子创造出安静、舒适学习、生活环境,这样就可以让他有很好的注意力了。

2.要少干扰孩子

经常看见有些家长,对孩子过度关注,恨不得每时每刻都要指导孩子,你要这么做,你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个,其实孩子自己在集中注意力,他倒在旁边各种干预,反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子,生怕错过了孩子的学习机会。

3.父母要培养孩子的兴趣

人们在做自己感兴趣的事情时,都会特别专心,特别投入,孩子也不例外。所以,父母平时要想法培养孩子爱好,令孩子的兴趣更广泛。毕竟,孩子对要做的事情越有兴趣,注意力就越容易集中。例如,父母可以利用孩子喜欢听故事的特点,给孩子准备一些绘本,让他一边听故事一边看书,这样可以培养孩子的阅读兴趣。

4.培养孩子的自控能力

孩子的平时注意力差的一个重要原因,是自控能力差,所以,父母要督促孩子注意自己的行为,让孩子从学会控制自己的行为做起,培养他的自控能力。例如,父母平时可以要求孩子在规定的时间内,专心地做一件事,例如,让孩子不能一边吃饭一边看电视,也不能一边听音乐一边做作业。

以上就是孩子专注力差的原因和解决方法。真正懂家庭教育的父母,会格外重视培养孩子的专注力,因为他们非常清楚,只有专注力增强了,才能让孩子自控力不断提升,随着孩子自控力发展越来越好,孩子专注力品质会越来越棒。一个品学兼优的孩子,无一不是专注力非常棒的好孩子,如果你也想拥有这样的孩子,那就下功夫去培养孩子的专注力吧。

孩子专注力差是什么原因导致的

很多家长反映,孩子的专注力比较薄弱,平常学习做的也不好,想了解一下,孩子专注力差是什么原因导致的?下面为大家做出介绍。

孩子专注力差是什么原因导致的

我认为主要有以下几个原因:

1、教育原因

如父母教养态度、宠爱孩子、家庭生活步调、老师过于严厉、学习压力大等因素都会影响孩子的注意力,另外由于观念、素质、情感等因素,老一辈人往往过度溺爱孩子,使孩子养成严重的依赖性,缺少自主性和自理能力,以至独立学习、做事时无法集中注意力。

2、环境原因

孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力,其次还有饮食环境,像有些糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专注力。

3、生理原因

由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,而导致孩子注意力不集中、自控能力差等等。

4、心理原因

比如缺乏信心。

孩子专注力差,会对孩子的学习能力以及学习效率带来不利的影响,如果一个学龄期的孩子存在注意力不集中的问题,那么在上课时,孩子会因为无法集中精神,无法提高自己的学习效率,长此以往,直接影响学习成绩,甚至影响孩子的将来,所以,家长们应给予充足的重视和关注。

提高孩子专注力的方法:

1.提高孩子的自信心

随着孩子的年龄的增加,思维方式也会随之改变,家长要与孩子多交流,多沟通,不要一概的去否定,不要总是以自己的思维模式去教育孩子,不要把自己的思想强加于孩子,多鼓励,多表扬让孩子在学习中得到满足感。

2.家长以身作则,培养孩子的纪律性

孩子纪律性差,不服管不听话,打上骂上没有用。生活中父母的宽松管理,是造成孩子纪律性差的原因,孩子和父母在一起的时间是最多的,在生活中就要有规矩,不乱丢东西,不随意乱跑,家长要做出表率,以身作则。

3.保持良好的生活习惯

要改变孩子的生活习惯,保持良好的生活习惯很重要,自己起床,自己收拾自己的物品,自己做手工,家长的作用只是辅助。还可以参加体育锻炼,培养持续的兴趣爱好等等,要让孩子持之以恒,坚持做下去,这样他就一定可以取得明显的成效。

4.家长要放平心态

专注度与遗传也有一定的关系,首先父母要接纳孩子的状况,不要着急上火,对孩子要有爱心与耐心。

孩子专注力差是什么原因导致的?以上是我的分析,同时,我也给大家罗列了4种提高孩子专注力的方法,希望可以帮助到你们。

孩子上课专注力不集中什么原因

孩子的专注力是随着年龄逐渐上涨的,但是也很容易受到情绪的影响,如果孩子对一件事情比较感兴趣,那么他们在做这件事时,专注力就比较强,反之亦然。那么孩子上课专注力不集中什么原因?

孩子上课专注力不集中什么原因

上课专注力不集中,一方面原因是孩子可能没有休息好,有的家长晚上休息晚,或者有的孩子写作业慢,不专心,一落就把时间耽误了,睡觉晚,没有休息好,精神不起来,上课就不集中。所以,孩子晚上一定早休息。

还有一个方面,有的孩子顽皮,上课东张西望,扣扣手,摸摸东西,不注意听课,这样家长可以和孩子在家做做这方面游戏,慢慢引导孩子,锻炼孩子专注力方面,互动游戏,孩子有兴趣配合,时间久了就能提高专注力了。

还有一方面是孩子对老师讲的内容不感兴趣,缺少吸引力,或者学生心里想着别的事情,家里有事,分心了。

孩子上课专注力不集中怎么办

1、定时定量

这里的定时定量指的即是给孩子定下时间,这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定,可是稍微加长一些,但注意把握度。给出一个合理的时间,规定孩子能够完成的学习量,告诉他如果在时间内完成,就会有奖励,这奖励并非必须是物质,可以是玩耍券,也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进,孩子自然就越来越专注了。

2、培养孩子业余兴趣

孩子上课专注力不集中怎么办?注意力不是一天能集中出来的,凡事都要有过程,如果孩子处于厌学阶段,就很容易全面反抗学习,所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国,先培养孩子在其他事情上的专注力,再引导孩子把专注力转移到学业上。

3、克服干扰

其实人都有追求轻松、快乐的本能,所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰,远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离,可能一开始时会不适应,但是坚持一段时间之后就会适应了。

孩子上课专注力不集中什么原因,孩子上课专注力不集中,除了一些突发因素以外,主要还是孩子自身的问题,家长此时不应该训斥孩子,而应该想办法提高孩子的专注力。

孩子专注力差的原因以及解决方法

孩子专注力比较差,做任何事情总是三分钟的热度,严重影响孩子的学习,下面我们一起来了解下孩子专注力差的原因以及解决方法。

孩子专注力差的原因

1、无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

2、疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲。

3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。

4、注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。

孩子专注力差的解决方法

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

创造良好的环境

嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力,父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间,让他全身心投入到自己的事情中。

让孩子独立解决一些问题

例如搭积木、玩拼图,如果孩子觉得难想放弃,父母可以适时地引导,协助他完成,但不能完全代替他。

建立一个科学的时间表

专注力不集中,可能是因为一切都无目的,如果定时定点让孩子去做某件事情,或许能培养孩子的专注力。

小睡和休息

尽管我们希望孩子们尽快完成他们的工作,但前提是他们得得到充分的休息时间。因此午睡对小朋友而言也很重要,因为它能让大脑再生,让孩子们更好地集中注意力。当然有些精力充沛的小朋友是不睡午睡的,没问题,只要孩子精神很饱满就OK。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

孩子专注力差的原因以及解决方法,专注力是可以通过不断地训练得到提高的,作为父母,我们要有绝对的信心帮助孩子提高专注力,从而把学习能力提升上去。

培养孩子专注力的10种方法

对于孩子来说,专注力是十分重要的,它也是孩子能否学习好的关键。有很多家长认为自己的孩子提升专注力不好,其实专注力不是天生的,而是需要家长去培养的。孩子越小,良好的专注习惯就越容易养成。下面我们就来说一说,家长培养孩子专注力的10种方法。

培养孩子专注力的10种方法

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

3、大声朗读

让孩子大声朗读课文有助于训练孩子专注力,因为大声诵读能让孩子注意力更集中,他的思想会更集中在课本文字上,不容易分神,也不能溜号。家长也可以找一些东西敲,让孩子听声音,然后去猜是什么,这样也能让孩子集中注意力去听声音辨别。

4、教孩子学会分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

5、营造良好环境

如果家长能够给孩子营造一个轻松的学习氛围,有一个相对安静和能够集中注意力思考的空间,那么孩子将更容易提高专注力。

6、不随意干扰孩子

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的专注力。

孩子专注力不好的原因

一、家长的过度关心干扰了孩子

比如孩子正在趴着看书,家长二话不说就直接将其纠正,影响了孩子等等行为,久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

二、家长独断专行,粗暴打断孩子正在做的事情

有些家长性格比较自我,独断专行。总是会打断孩子正在做的事情,影响孩子专注力,破坏亲子间的感情。

三、家长在一旁“诱导”孩子

比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫,使得孩子注意力转移,从而影响孩子专注力维持。

然后,孩子专注力不好也跟自己兴趣有关系。比如孩子喜欢打游戏,不喜欢写作业,所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。

孩子的专注力,关乎到孩子的生活及学习,为此家长应该多加重视。那么,培养孩子专注力的10种方法都是什么呢?下面为大家做出介绍。

培养孩子专注力的10种方法

1、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做事的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以,家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

3、减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子学会分配时间

让孩子学会自己调节时间,找到成功的感觉,做其它的事也会更加自信。而且孩子如果能够专注,他在完成功课上只需要花费较少的时间即可,这样,他便可抽出更多的时间做其他事情。

4、大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,让他尽量不读错、不读丢、不读断,这样,他的注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。

5、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围

当孩子在学习时,家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等,有时,我们说了多少,都不如我们自己努力做好自己,给孩子做更好的示范。有时,我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以,作为家长,我们也要不断地成长。

6、一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他只做一件事,做好一件事之后,再去做另一件事。

7、闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。

8、适度奖励

如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励,或是大力拥抱他。

9、找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面,找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。

10、找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条会专心做功课。家长可以协助他,找出能提升专注力的方法,一起合作。

培养孩子专注力的10种方法都是什么?以上就是我认为比较好的10种方法,希望能够帮助到你。

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