2024-03-14 16:32
137浏览对于孩子的学习动力不足的情况，家长首先要沉住气，坚持不打骂，不训斥，多鼓励和引导的原则，来帮助孩子进入学习状态，很多的孩子都是因为没有办法进入学习状态，而导致内驱力不足的情况发生。
孩子缺乏内驱力的情况，通常是因为缺乏动力或目标。
首先，您可以帮助他们找到自己感兴趣的领域，然后鼓励他们尝试并探索该领域。
另外，确保他们了解在未来能够获得的好处和奖励，因为这可以提高他们的动力和目标感。
您还可以鼓励孩子培养好习惯，例如每天坚持锻炼、做家务或完成某些任务。这有助于增加他们的自律性和动力。
与孩子进行坦诚的谈话，了解他们的意愿和顾虑，试图找出他们缺乏动力的原因。
与孩子一起设定可行的目标，确保在达到目标时给予肯定和奖励，以帮助他们保持动力和内驱力。
让孩子内驱力变强的根本就是要让孩子有一个强大的内心，稳定的情绪，这个根本的前提，就是要保证孩子可以在一个具有稳定情绪价值的家庭中成长，相信各位家长都可以做到吧。
很多家长因为不信任孩子的能力，或者只想让孩子一味地学习，便不让孩子有学习以外的事情，凡事都想管制孩子，这一点是非常不好的，孩子的能力会因为父母的管制而受到限制，因为父母的强制管控，会让孩子出现逆反的心理，他不会自己独立的去做事，更没有能力去提高自己，当孩子习惯了失败，便没有信心去做任何事情了，有人说，孩子大部分信心都是源于独立。
各位家长应该把重点放在提高孩子能力上，而不是执着于管控，对孩子适当的放松，让他能够独立做自己的事情，对孩子的成长可能会更好。
孩子是成长中孩子，是有自己的交流与合作方式的，各位家长不要把自己成年人的一套交流习惯强加给孩子，孩子不但听不懂，还会加重孩子的情绪负担，有的家长，总是把“我为了你好”挂在嘴边，可是换来的总是孩子的顶撞，这是为什么呢？是因为孩子没有经验，没有办法站在家长们的角度去思考自己的问题，这也是各位家长需要注意的一点。
一个没有有效交流的亲子关系，如何能够给孩子成长的底气呢？他连最基本的家庭归属感都没有，这种孩子相比其他孩子在平时的生活中会更容易自卑，当孩子都没有一个正常的心绪时，提高自己都是遥遥无期的事情，所以，各位家长一定要学会多倾听多交流，当孩子需要你的时候，你一定要在孩子的身边，去鼓励孩子，学会站在孩子的角度去帮助孩子哦。
很多家长说自己的孩子不管做什么事情，都是敷衍了事，也没有什么目标，这就是我们平常所说的内驱力不足的原因。其实孩子的内驱力不足，主要还是来源于父母平常的教导。所以家长应该帮助孩子指定目标，从而提升自制力。
孩子内驱力不足怎么办
1、把大目标拆解成一个个难度适中的小目标
家长在帮助孩子制定目标的时候，目标设置既不要太高，也不要太低。不要因为孩子够不着而丧失信心；但是，目标设置也不能太低，让孩子轻易实现而失去竞争意识。当我们把一个大目标分解成一个个让孩子踮起脚跟就能够得到的小目标时，这样就有利于孩子逐个突破这些小目标，从而产生更大的学习内驱力。
2、适时调整或修正不合时宜的小目标
小目标是可以改变的的，家长可以根据孩子的实际情况变化，帮助孩子调整或修正小目标，保证目标更加符合实际情况，包括修正诸如小目标的完成期限、小目标的量化指标，等等。当发现小目标因为某种原因而无法如期完成时，这时候我们也不要让孩子勉为其难，可以和孩子一起商量后，再制定新的小目标。
3、不要给孩子过多的心理压力
孩子如果在学习上不愿意去尝试，内驱力不足时，原因大多是孩子承担了父母过重过多的心理压力，导致孩子害怕在学习上有个闪失，而对自身能力缺乏自信。如果我们能对孩子减轻压力，给予孩子支持，那么减压之下的孩子就会放下心理上的包袱，愿意努力去尝试。
4、培养孩子的自主感
培养孩子的自控力，其实更应该把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人，尽可能多地和孩子说“你来定”，帮助孩子找到属于他自己的内部动机。人只有在对自己的人生有掌控感的时候，才会主动思考，主动探索，才会产生成长的内驱力。
孩子内驱力不足的原因
1、父母教育陷入“超限效应”，激励手段刺激过度
当父母无限制的去教育孩子的行为或者认知的时候，孩子就会越来越觉得不耐烦，超过临界点之后，跟父母最初的教育想法出现偏差。绝大数父母在一开始的时候，并不知道这样的行为会触发到超限效应，能给孩子带来这样的后果，可是当发现的时候，孩子已经变得叛逆，变得喜欢违抗我们的意愿，你让我学习我就偏不学。
2、孩子缺少来自父母的肯定
很多家长信奉采取严厉的教育才能让孩子成才，家长让孩子做什么，孩子就得做什么。父母过度控制孩子的生活和学习，立着大大小小的规矩，却吝啬自己对孩子的肯定和赞扬，孩子不仅没有自由，生活学习的压力还格外的大。即使父母打着爱孩子的旗号，也无法改变这是一种伤害孩子的行为。
3、过分干涉孩子
有些家长对孩子的教育非常焦虑，上小学之前就让孩子背古诗、说英语、学算术，上了小学更是开启各种练习册疯狂刷题模式。除此之外，孩子起床、吃饭、睡觉、上培训班的时间都由父母来安排。这就让孩子非常的被动，会觉得自己的内心想法不被父母重视，于是产生逆反心理，开始贪玩、想尽办法偷懒、甚至厌恶学习。
很多孩子从小在家长的宠爱下长大，家长毫不犹豫的为孩子做好了一切规划，也尽可能的满足孩子的要求，这也令孩子变得耐心不足，不愿意等待。耐心不足的孩子遇到一点困难，就很容易放弃，因此家长在日常生活中，要注重孩子这方面能力的培养。
孩子耐心不足怎么办
1、对孩子说话不必反复注重。对孩子说话不必反复说，许多母亲一直担忧小孩没听见一句话翻来翻去的说。假如一直反复说同一句话，长久以往，小孩就不容易仔细听别人发言了。要尽量减少小孩一心两用，例如边看电视剧边用餐，边看电视剧边写作业，这种个人行为要尽可能避免。
2、制定规则。父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完。如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。
3、利用生活中的小事培养孩子的耐心，在生活中家长可以要求孩子，做一些力所能及的事情。比如说倒垃圾，收拾碗筷，并要求孩子用心去做，将事情做好。这种方法可以有效的培养孩子的耐心。家长可以用适当的奖励的方式，设立一个奖励榜，让孩子从最简单枯燥的事情得到乐趣，如此一来孩子就能学会坚持。
4、刻意让孩子等待。对于耐心不足的孩子，家长要让孩子学会等待。比如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向她说明为什么。这需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。
5、父母不要溺爱孩子。最重要的一点还是父母不应该溺爱孩子，让孩子形成耐心的好习惯。虽然一开始会遇到一些障碍，但是慢慢的就会有经验，而不是父母一手操办孩子的一切，让孩子想要耐心的机会都没有，所以说改掉溺爱的这个习惯，孩子也会慢慢变得有耐心。
孩子耐心不足的原因
1、孩子总是能“有求必应”
生活中时常会出现这样一些情况：孩子摔倒了，父母马上跑过去，扶起来，又是揉又是拍，嘴里还哄着；孩子想要新衣服，一哭一闹，明明很贵家长还是买了。久而久之，孩子会觉得，他就是一家子的中心，所有人都围绕着他转。稍微长大一点，他甚至懂得利用大人的心疼，来得到他想要的东西。
2、过分的溺爱
疼爱孩子是每一位父母的本性，可是过分的溺爱对于孩子的身心健康成长都是十分不利的。无论是学习还是生活，总会存在一些较为枯燥无聊方面。孩子的本能是追逐有趣的事物。面对枯燥事情，孩子本能地就会想要逃离。
一些溺爱孩子的家长总想着这些都是小事，于是大手一挥便让孩子不用做了，最后由自己帮助孩子完成。时间一长，孩子在面对自己不喜欢的活动时，第一反应就是逃开。
在孩子上学的过程中，很多家长在每一个阶段，基本上都会为孩子设定相应的目标。目标是孩子前进的动力，但现实确实孩子坚持不了多久就会放弃，总是达不到家长预期的效果，这是因为孩子缺乏内驱力。面对这种情况，家长应该怎么办呢？
孩子缺乏内驱力怎么办
1、让孩子自己设立目标，有助于提升学习内驱力
多父母并不知道，在孩子眼里，那些由父母制定出来的目标，只是用来管制和约束他们的，因此他们很难从内心认可并为之努力。只有当目标是孩子自己制定或参与制定的时候，他们才会形成一种目标感，才会愿意付出努力，并调整自己的行为。
当然，如果我们家长不去对孩子进行引导，孩子是不会自动自发地生发出学习动机，自觉自律地去完成学习目标。这时，我们家长就需要去激发孩子，让他们对目标产生兴趣，进而让他们认可自己的目标。
2、不包办替代，让孩子学会为自己负责
事实上，“为自己负责”是连很多成人都做不到事，比如自己的情绪，常常找外因，认为是别人伤害了自己，做了令自己生气的事，这就是典型的不能为自己负责。面对缺乏内驱力的孩子，家长需要在生活中学会放手，培养孩子分清什么是自己的事情，并为自己的行为负责。
所以，家长要做的，是在旁边耐心的观察，而不要总是过度的参与和破坏。小时候探索行为被破坏的越多，比如家长总是叮嘱这个不能摸，那么不能碰，孩子长大的专注力和自我掌控感就会越差。
3、给予孩子充分的学习自主权
家长们过分关注孩子的分数，只会让孩子认为学习是为了父母，更会习惯性地把学不好的责任转移到父母身上。唤醒孩子学习的内驱力，我们首先要做的，就是把学习的责任转交给孩子，他可以决定学什么，什么时候学，要学到什么程度。
当孩子可以决定什么时候学，学什么的时候，他的自主权其实也就释放出来了，特别是对青春期的孩子，他们对“自己做主”这件事毫无抵抗力，只要能自己说了算。给孩子学习的自主权，是唤醒内驱力最基本的条件。
孩子缺乏内驱力的原因
1、鸡娃模式，过分干涉孩子
有些家长对孩子的教育非常焦虑，除此之外，孩子起床、吃饭、睡觉、上培训班的时间都由父母来安排。这就让孩子非常的被动，会觉得自己的内心想法不被父母重视，于是产生逆反心理，开始贪玩、想尽办法偷懒、甚至厌恶学习。
无论是孩子的学习、生活还是社交，父母都要把握界限，不要过度干涉和控制，让孩子自己完成自己的事情并承担将会带来的后果。家长只需在适当的时机给予孩子警醒、鼓励和爱。逐渐的，孩子就会体会到独立自主的乐趣。
2、孩子缺少来自父母的肯定
很多家长信奉采取严厉的教育才能让孩子成才，家长让孩子做什么，孩子就得做什么。父母过度控制孩子的生活和学习，立着大大小小的规矩，却吝啬自己对孩子的肯定和赞扬，孩子不仅没有自由，生活学习的压力还格外的大。即使父母打着爱孩子的旗号，也无法改变这是一种伤害孩子的行为。
对于孩子自信心不足的问题，家长一定要重视引导，让他们正确看待他人对自身的点评和期待，告诉孩子要先接纳自己，认可自己，不要一味的介意别人对自己的看法。通过这样的方式，帮助他们走出自卑心理，改善他们自信心不足的问题，让他们进行提高。
孩子自信心不足家长应该怎么办
1、告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你
父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始。只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。如果一个人，过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味的顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。要想改善自己自信心不足的问题，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。
2、正确看待他人对自身的点评和期待
父母要教育小孩正确看待他人对自身的点评和期待。要告知小孩，有时一些人的点评并不一定是恰当的，但需要本人正确看待。父母能够例举一些事例，例如历史上有些杰出生物学家在儿时到被人觉得是差等生，可之后都变成了伟大的人物。因而，要让小孩正确认识他人对自身的点评，既不可以全听，也必须听，以此类改善他们自信心不足的问题。
3、要适时的赞扬孩子，而不是一昧的表扬
对于自信心不足的孩子，我们要对他们进行表扬，但是我们不能每件事都表扬他们，因为如果这样，一旦以后遇到某件事，不表扬孩子，让他们就会觉得不开心。而且他们还会对自己感到失望，认为是自己做的不够好，所以我们才会不表扬他们，所以我们要做到适时地表扬孩子，但是也不能一昧的表扬。
孩子自卑不自信的原因
1、家长平时的过度保护
很多父母因为担心孩子会受到外界的伤害，就会过度的保护他们，照顾过于细致，这样就会导致他们有依赖，还会导致他们缺乏体验和实践，对于外界无法主动，长期如此就会导致他们自信心吧不足。
孩子正在慢慢成长，成长阶段是人生无比重要的一个阶段，在这个时候不能够有一丝马虎，否则那就是孩子的一生。人生路漫漫，家长是孩子人生的第一导师，作为家长千万不要犯这些常识性的错误，不要被事物表面所迷惑，立足当下更要眼光长远，他们的培养是家长的一项义务，只有家长理智了不跟风潮，他们自然会看到榜样的力量。
2、经济条件成长环境
每个家庭的经济条件都有所不同，经济基础较好的家庭在给孩子挑选用品时档次、价位也可能相对较高；经济条件一般的家庭则会量力而行。而小孩子间多少都是会有攀比的心态的，长期看着别人家孩子吃的、用的、穿的都比自己的好时，就会对自己产生自卑，觉得自己的拿不出手。作为家长，应该从小灌输正确的思想，让他们学会满足，经济条件的好是远远没有上限的，攀比思想使不得。
3、家长对孩子的高标准要求
每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求。特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为小孩报各种各样的学习班，一旦小孩考不好，父母就会责怪他们，长此以往下去，小孩就会产生一种自卑心理。
当然是多鼓励孩子，正确的引导了。没有内驱力的孩子怎么办，家长要多给予鼓励，而且适当的奖罚一定是要有的。要引导孩子，让他们在学习中有获得感，有成就感，有幸福感，把学习变成我要学，变成自觉的行为。
没有内驱力的孩子怎么办
1、培养孩子的兴趣
从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。
2、正确使用奖励
奖励属于激发外部动机而不是内部动机，如果使用不当，反而会破坏内部动机。比如，如果孩子本身对绘画就很有兴趣，但是家长跟他说，每周画五张画就给一个奖励，这样反而会破坏他对绘画的内部动机。
不过，如果孩子参加了一个绘画比赛，获得名次，那又会形成一个正向的激励。其使用诀窍就是，奖励突出表现，而不是奖励参与活动。
3、让孩子明白为什么学习
实际上，奖励和鼓励对于学习来说都是外动力。提升学习内动力的关键，是让学生明白为什么要学习，这些知识将来有什么用，这样才能让孩子真正喜欢学习。以物理为例，生活中的许多现象都与物理有关，学会物理，可以让自己明白许多道理，更能帮助自己解决问题。而且，物理在人类社会发展的过程中，发挥了巨大的作用。
4、帮助孩子寻找方法制定目标
以背书为例，有的孩子善于大声朗读背诵，有的孩子善于默默背诵，有的孩子善于边写边背。孩子擅长的学习方法可能是不一样的，要帮助孩子找到适合的方法。
可以是成绩名次上升几名，可以是赶上前面的某位同学，可以是单科达到什么分数。目标要合理，孩子努力跳一跳就可以达到。
5、带孩子体验生活
孩子不知道学习的重要性。这个时候，家长应该让孩子知道，即使他不喜欢学习，也必须要学习。不去学习的人，将来只能在底层挣扎，永远只能仰望在云端的人。可以通过一些文章，或者让孩子去体验生活，让他们明白，没有文化的人是最可怜的人。将来的他，一定会感谢当年逼他学习的家长。
没有内驱力的孩子怎么办，要以鼓励为主，切莫讽刺挖苦，挫伤了积极性。家长要了解孩子之所想，帮助他强化理想化为行动，引导孩子认识到学习是实现梦想的手段，从而激发动力。
孩子实在学不进去，多半是由于养成了不良的学习习惯。比如，不爱写作业、不爱看书、不爱复习等，这些习惯或多或少都会对孩子的学习心态产生影响，长此以往，势必会影响孩子的成绩。家长既然发现孩子出现这样的问题，就要及时引导和帮助孩子纠正这些不好的习惯。只有养成了良好的习惯，才能提高成绩，成绩提高了，孩子会获得一定的成就感，自然也就不会觉得学不进去了。
很多时候孩子说看不进书、学不下去了，大抵都是因为他要学的东西被潜意识判定了不够重要，不着急，太简单没压力，太难了根本搞不定，让他觉得放一放也没关系。累计到最后什么也干不了，因此对于学习，学不进去的孩子可以将这些分成四类重要的，不重要的，紧急的，不太急的，优先搞定那些又急又重要的，然后逐个击破。
对于学生来说大部分时间，学习是枯燥的，可一旦内心充满了对知识的渴望，再枯燥的知识也是充满魅力的。家长要尽量创造学习条件，让孩子参加和学习有关的兴趣活动，激发孩子对学习的兴趣。
如果孩子旧知识不会，他就会把不会的新知识变成了旧知识。就像滚雪球一样，不会的知识越来越多。孩子在学习过程中知识欠账过多，包袱过重，这样就压垮了孩子，再讲新课他就听不进去，最后太痛苦了，就会对学习失去兴趣。
当孩子说学不进去了，家长可以考虑以下几个方面来开导和帮助孩子：
理解孩子的感受：首先要理解孩子的感受，不要轻易责备或强迫孩子学习。可以问问孩子遇到了什么困难，为什么不想学习，从而了解孩子的需求和问题所在。
找到原因：帮助孩子找到不想学习的原因，是因为课程难度、不喜欢老师、还是因为有其他干扰因素。找到问题的根源可以帮助家长更好地解决孩子面临的问题。
建立正确的学习态度：家长可以帮助孩子认识到学习的重要性，以及学习对未来的影响。同时，也要让孩子知道学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。
制定合适的学习计划：家长可以帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间、复习计划等。合理的学习计划可以帮助孩子更好地掌握知识，提高学习效率。
孩子学不进去怎么办？看看这些方法：
1、让孩子学会多关心当下的事情。让孩子先试着去做题目，如果遇到不会的再询问就好，不要还没开始做，就觉得题目很难，然后就不想去做作业了。家长们一定要耐心地去引导和鼓励孩子，这样才会让孩子有一定的信心，去踏出他的第一步。
2、如果发现孩子学不进去的时候，可以尝试进行分解，然后再去引导孩子集中注意力，这样就能非常好的解决问题。举个例子来说，在做试卷的时候，家长们可以跟孩子说先让现在的自己尝试做一下第一道题，至于其他的题目可以让将来的自己再去完成。这样孩子就会把注意力都放在当下，然后就能够重新的投入到学习当中。
3、家长还要训练孩子保持专注的能力。专注力是高效学习的重要保证，如果孩子在学习上能够专注，那么他就会容易取得一定的收获与成就，他就会感受到自己努力的意义，感受到努力所带来的价值，这种正向的积极的情绪体验会促使他继续去专注做目前的事情，是一种正向循环。作为家长可以要求孩子一段时间只做一件事，督促孩子按时间按要求完成任务，而且家长平时要多注意，尽量不要干扰正认真做事的孩子，这有利于保护孩子的专注力。
家长不用每天给孩子去强调学习的重要性，强调多了，孩子会认为这是你的口头禅，其实并没有什么效果的。家长要做的是两件事情：第一是培养孩子的学习兴趣，第二是培养孩子好的学习习惯。就是让他形成到什么时间去做什么事的好习惯，让他意识到我做什么事情能够把成绩提高上去。成绩提高了，周围的人对我就会有正向的反馈。
人生不同阶段都有不同的使命，在学生阶段，学习掌握知识，为以后的人生获得打拼的能力，就是这个阶段最重要的使命。为了这个使命，你必须要学习忍耐、学会放弃、学会付出，这不仅仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。从我们身边的榜样可以看出，但凡有所成就的人都要经过艰苦的努力。
天下没有掉馅饼的事，只有通过自身的不懈努力，刻苦钻研才有成功的可能。学习也是一样，谁不是一路考试拼搏上来的，谁小时候不也是一大堆作业？快乐成长、快乐学习是正确的，但是学习过程一定是要辛苦的，寓教于乐的教育方式，并不意味着课外不需要复习，不需要刻苦学习。
坚持住，就可以看到曙光。在没有累趴下之前，最好不要谈累。每个人的潜能都是无限的，只是你没有发现而已。要么每年开学后的学生表彰大会，怎么都会有那么多人拿到“异军突起”奖，怎么每年中考、高考都会出现逆袭的“黑马”？那些令人羡慕的“黑马”们，也只是通过坚持不懈的努力，在考试时成功爆发了自己的小宇宙而已。
在学生阶段，努力学习就是你的责任。我们很难想象，一个人在该读书的时候不努力学习，没有目标，不懂得付出，整天吃喝玩乐，长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。所以，与其说上学读书是在学知识，不如说是在培养自主学习的能力，勤奋拼搏的精神，积极向上的品质，和努力付出的责任感！这才是我们在努力学习的过程中，拥有的最重要的财富。
所以，让孩子知道读书重要性外，还一定要有三个“配套服务”：
让读书变得简单：比如学习方法的改变，让学习不再是花费时间也无法看到结局的深渊；
让读书变得快乐：多让孩子读一些有趣味同时又有意义的书，例如《太棒了我们的职业》这类关于职业选择的画册，也比如《设计诗》这样充满艺术感的东西，还有各种各样的绘本，或者是故事书籍等；
让读书变得有成就感：让孩子在学习上得到成就，从他擅长的领域开始，从小测验开始，让孩子试试那种获得成就的感觉，这会上瘾，更会促使孩子习惯于上瘾。
而我能够在小时候对读书毫不畏惧，就是因为第二、三个“配套服务”做好了的原因。
所以让孩子明白读书重要性≠孩子能学好，教育是一个复杂的命题，家长和孩子都需要在成长中不断调整方法，才能最终成长为最好的自己。
孩子之所以没有正确认识考试，就是因为家长没有正确认识考试。若我们一再以分数来衡量孩子的努力，本质上就是抹杀了孩子的努力。因为哪怕孩子再努力，第一名却只有一个，不是所有孩子都能保证每次都考高分。争取好成绩固然无可厚非，但让孩子获得更多知识、掌握更多技能，更为重要。比起更高的分数，应该要求孩子拿出进步的姿态，不断超越自己。家长和老师配合得越好，孩子的教育就会越成功。
期末考试不只是孩子一个人的事，老师和家长都要参与其中。老师负责好孩子的复习课程，确保每个孩子跟上进度，不断巩固与提高。家长也要配合好老师，就算觉得老师布置的家庭作业多了，也不要当面抱怨老师的不妥。向孩子强调做好作业的意义，督促、指导好孩子的学习，帮助孩子有条理地复习。不指责，不抱怨，不放弃，期末考试，考验的是家长、学生和老师的配合。
在学习过程中，孩子可能会产生各种情绪，如焦虑、紧张、挫败感等。作为家长，我们要鼓励孩子表达自己的情绪，让他们知道有情绪是正常的，并且给予他们足够的支持和关爱。当孩子表达负面情绪时，我们要耐心倾听，不要急于打断或给出建议。通过倾听，让孩子感受到关心和理解，从而减轻心理压力。比如当孩子因为担心成绩而焦虑不安，我们可以轻拍孩子的肩膀说：“我感觉你最近压力有些大，愿意和我聊一下具体原因吗？”同时，在倾听过程中，我们可以通过点头、微笑等行为表达对孩子的理解和支持。
我们要对孩子有一个合理的期望值，避免给孩子过大的压力，否则将会导致孩子产生挫败感和焦虑情绪。我们可以与孩子一起设定明确、可实现的学习目标，这个目标要具体、可衡量，并且要与孩子的实际情况相符合。例如，可以设定“用两周时间把错题本中的错题、难题重刷一遍”或“用一周时间整理并复习历史课本的某一章节”等目标。达成目标后，我们要给予适当的奖励和鼓励，以增强孩子的学习信心。
家庭氛围对孩子的学习状态有很大影响。复习期间，我们要努力营造一个轻松、和谐的家庭环境，避免在孩子面前过度强调成绩和排名，以免给孩子带来过大的心理压力。可以多与孩子分享一些愉快的话题，如旅游、美食等，让孩子在紧张的学习之余得到放松。
为了提升孩子的学习效果，家长可以协助孩子制定合理的复习计划，并以模拟考试的方法帮孩子熟悉考试环境。
根据孩子的实际情况和学习进度，帮助他们制定详细的复习计划。比如，我们可以与孩子一起以一周为单位，明确每天要复习的科目和内容。同时，设置每个科目的复习时间和目标，确保他们能够有计划地进行复习。
鼓励孩子尝试多种复习方法，如重温课本、做练习题、看视频等，以提高复习效果。我们可以为孩子提供丰富的复习资源，如教材、辅导书、在线课程等，鼓励孩子根据自己的学习特点选择合适的复习方法。此外，还可以提醒孩子利用一些学习工具，如思维导图、记忆卡片等，提高复习效率。
在复习过程中，我们可以在家中模拟真实的考试环境，帮助他们熟悉考试的流程。模拟考试可以帮助孩子缓解紧张，提高应试能力。需要特别注意的是，当“考试”结束后，要提醒孩子分析试卷，找出自己的薄弱环节，从而制定更有针对性的复习计划。
良好的作息和运动习惯对孩子的学习效果至关重要。家长要引导孩子养成规律的作息，保持适当的运动。确保孩子每天获得足够的睡眠时间，有助于恢复精力，提高学习效率。我们可以通过制定作息时间表的方法，确保孩子每天有足够的睡眠时间。一般来说，小学生每晚应保证10小时左右的睡眠，初中生和高中生则应保证8-9小时的睡眠。除了保障睡眠时间，还要避免孩子在睡前使用电子设备，以免影响睡眠质量。
帮助孩子合理安排学习、休息和娱乐时间，避免长时间连续学习导致疲劳。可以采用番茄工作法等方法，让孩子在学习和休息之间找到平衡。比如学习45分钟后，可以让孩子休息5-10分钟，做些伸展运动或听音乐放松一下。每学习两小时左右，则可以安排一次较长时间的休息，如20-30分钟。
适当的运动可以帮助孩子释放压力，提高学习效率。例如每天安排一段时间让孩子进行户外运动，像慢跑、打篮球等。运动不仅能锻炼身体，还能振奋孩子的心情，提高他们的自信心。
每个孩子都是独一无二的，他们的学习方式和节奏也会有所不同。因此，在帮助孩子调整学习状态时，我们要根据孩子的实际情况进行个性化的指导。同时，保持与孩子的良好沟通，关注他们的心理需求，给予足够的支持和鼓励，让孩子以最佳状态迎接学习挑战！