2023-10-19 09:16
710浏览孩子老看电视这件事情，我相信在很多家庭都会出现，这也是家长们都十分苦恼的一件事。因为孩子老看电视的话，首先影响的就是注意力，当孩子注意力受到影响的时候，学习成绩也会有所影响。所以，对于孩子老看电视的情况，家长一定要及时帮助孩子戒掉。
孩子老看电视怎么才能戒掉
1、规定孩子看电视的时间
2、丰富资源，培养孩子的其他兴趣
想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。
3、做别的事情转移孩子的注意力
如果孩子老看电视的话，家长可以引导孩子做其他的事情。比如，做手工，在手工制作的过程中，孩子自己动手，就会感觉很有意思。在这个时候，就不会提及到看电视的事情了。其实，如果孩子想看，家长可以带孩子干别的事情，如看绘本、玩积木，通过干别的事情转移孩子的注意力。
4、以身作则，才能让孩子信服
如果家长都是电视迷，更不要说孩子了。孩子的模仿能力最强，小时候主要是靠模仿和自己最亲近的父母。只有父母也做到了少看电视，孩子才会严格遵守。否则，即便是孩子表面碍于家长的威严，背地里也会偷偷的看。除此之外，还要控制时间，选择高质量的节目。
5、多参加户外活动
参加户外活动是一个好办法，孩子老看电视很大的原因是，父母不能陪伴孩子。所以，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间，陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择。这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。
孩子老看电视的原因
1、家长经常看
孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天抱着手机时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。
2、父母的误解
当孩子们看电视，唱歌跳舞玩游戏时，我们常常认为电子产品对孩子的智力有良好作用。因为认真看电视时特别安静不闹，这样我们就可以放松，所以在无形中，它变成了陪伴孩子成长的“保姆”。当孩子们吵闹的时候，我们倾向于打开节目，让孩子们因为休闲的时间而平静下来。
3、错误的教养方式
所有这些行为背后都有其心理需求。父母养育孩子的错误方式常常导致他们心理上的空虚。无论是溺爱还是控制，往往只关注自己的想法。作为成年人，没有注意到孩子的心的实际需要。孩子的心理总是处于一种空虚和不满的状态，这对孩子来说是一种无法言说的痛苦。
当发现孩子老看手机，家长要以平常心对待，耐心教导他们，让他意识到沉迷它的后果，如影响学习、影响身心健康、人际关系紧张等。再与孩子约定玩手机的规定，让他们合理规范自己的行为，减少对它的过度沉迷。
孩子老看手机怎么才能戒掉
1、给孩子营造一个好的家庭环境
家对于孩子来说应该是温馨，放松的一个地方，如果在孩子的记忆里，总是充满着父母的打骂，这个时候孩子自然也会排斥疏远父母。所以父母一定要给孩子创造一个好的家庭环境，下班后，尽量少玩手机。以身作则，不然孩子觉得自己被冷落，会通过老看手机寻求安慰。
2、找出原因后，进行情感迁移
父母找出孩子老看手机的原因后，由一味指责转变自己的态度，学会倾听孩子的观点，引导孩子说出对父母的看法。不要总是笼统的一句话去敷衍孩子，而是要让孩子理解到父母是真正的为他好，这种好是孩子可以理解，可以接受的。父母也要让孩子看到自己的改变，自己的努力。
3、取得孩子的认同，拉近孩子的距离
父母如果想要了解到孩子的内心，就要拉近与孩子的距离，不能总是摆出一个高高在上的姿态，这样也会对孩子产生影响，更加抵触父母。如果想要改善孩子老看手机的状况，就要切入他感兴趣的话题，了解他为什么会喜欢玩，只是一种放松方式，还是因为在网络中寻求成就感。
孩子为何沉迷手机
1、父母没有做出好的榜样
家长也别怪孩子老看手机，我们成年人有的时候玩数小时都意犹未尽，更何况孩子呢？如果父母一直在孩子面前玩，孩子会觉得心里不平衡，凭什么父母可以玩，自己就不可以呢？很多父母在孩子面前长时间玩，当孩子玩的时候，却会责骂他，控制孩子玩的时间。
2、父母的过度纵容
孩子对手机入迷，家长也要负一部分责任。尤其是在孩子刚接触它时，父母如果不控制孩子玩的时间，孩子就会陷入深渊。现在很多父母白天忙碌完工作，回家之后，孩子想和父母玩耍互动，父母也没有心情，只想好好地放松身心。为了让孩子安静，就会将它给孩子玩耍。
3、孩子自制力太差
孩子自制力较差，是他们对手机沉迷的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子没有具体的目标，也就会对它日渐入迷。
孩子沉迷手机不想学习怎么办
1、与孩子沟通：家长要多与孩子沟通，了解他们的想法和感受。当孩子遇到困难时，家长要给予关心和鼓励，帮助他们度过难关。同时，家长也要教育孩子正确看待学习和手机的关系，让他们明白学习的重要性。
2、了解孩子的兴趣和需求：要知道，我们要了解孩子为什么喜欢玩手机。是因为上面的的游戏、社交软件吸引了他们，还是因为他们在现实生活中找不到其他乐趣？只有了解了孩子的需求，我们才能找到解决问题的方法。
3、设定规则和时间限制：家长可以和孩子一起制定关于手机使用的规则，例如每天只能玩一小时，或者只能在完成作业后才能玩。同时，家长要监督孩子遵守规则，确保他们不会过度沉迷其中，这样也可以培养他们的自我约束能力。
这个问题比较普遍。绝大部分孩子的自我控制能力不是很强，而且孩子又对新鲜事物充满着好奇心。因此看电视有可能是他们接触外界了解新鲜事物的一个途径而已。孩子爱看电视往往和家长的行事方式有直接关系。
孩子天天看电视不写作业怎么办
现在的孩子，有的沉迷于电视，有的沉迷于手机或电脑游戏，都是很让家长头疼的。遇上孩子不爱写作业，反而坐在电视前不起来，家长首先要反思的是：
为什么我家孩子这么迷电视？有没有我的责任？
一，通常，年龄较小的孩子，会不自觉地去模仿大人的行为，那么家长在家里的一举一动，其实孩子都看在眼里记在心上。
家长嫌孩子沉迷电视，那么你首先想一想自己：我有没有对电视剧着迷！有没有熬夜看比赛？
要想让孩子不沉迷电视，最好的办法是：家里不摆电视，或者爸爸妈妈也不看电视！
题主也许会觉得，为了孩子不迷电视，连自己也不能看电视了，好委屈。但为了孩子，不看电视又算什么呢，家长要想教育好孩子，首先就要现身说法，以身作则。
说说我自己吧，我平时刷手机比较多，但是家里的电视从来不开，所以，孩子也从来没有想看电视的习惯，倒是比较爱看手机。但是，我给孩子规定好，每天回来先做作业，做完作业弹琴，弹完琴可以自由玩耍，最好是看书，不看书也可以画画或者玩，看手机不能超过20分钟。
二，这就要说到第二个办法了，那就是：制定规则。
没有规矩，不成方圆。对孩子过于严厉不好，但让孩子自由散漫，想怎么着就怎么着，没有一点规矩和做事的规则，那也不行。
题主说，孩子看上电视就没完没了，那请问，这是孩子的错吗？不，这是家长的错！
为什么孩子会不听大人的话，为什么孩子回家没有把写作业放在第一位？
建议家长坐下来，和孩子好好谈一谈，一起制定一个规矩，放学回家，先做什么，后做什么，把电视的机顶盒撤了，让电视成个摆设，孩子做完作业，家长多陪伴孩子读读书、出去运动运动，也可以让孩子帮着干干家务，让孩子体验劳动的辛苦，把电视忘了。过一段时间，孩子就会收心了。
三，对待孩子，家长可以平等交流，但不能放任自流。
孩子迷上电视，或许是因为家长平时没有时间陪伴他，就把他交给了电视，久而久之，孩子也就依赖上了电视。
对孩子多上心，但是不溺爱，不迁就，有规矩，孩子自然懂事上进。
孩子天天看电视的危害
电视带给孩子的危害不小，主要有以下两个方面
长时间看电视会导致孩子智力发育
孩子沉迷于电视，由于电视里的内容都是简单易懂，所以不怎么需要发动脑筋去思考问题，大脑没有得到开发和利用，理所当然的，孩子的大脑的思考能力定会下降和退化的。
部分电视价值观走向存在偏差
尤其是年纪小的孩子，孰是孰非也分不清楚，很容易受到错误价值观的引导，比如某些选秀节目，真人秀节目，孩子们看到的是明星们每天都在做游戏，会误以为生活本来的样子就是这样。还有一些恐怖片，会给孩子造成心理阴影。
如何让孩子养成良好的作业习惯
一养成按时完成作业的习惯。很多孩子的习惯是回到家，一面吃，一面看电视或者玩手机，吃够玩够再去做作业，做的时候，精力不集中，左顾右盼，边玩边做。作业习惯肯定不好，作业质量可想而知。
二养成认真做作业习惯。明确的告诉孩子作业必须认真做，否则重做。经历几次“拉锯战”，孩子会明白这样做是不对的，应该怎样做。改正坏习惯的过程是痛苦的，如果不坚持，孩子认为自己闹就会得到好处。习惯是逼出来的，不是纵容出来的。
三家长坚持监督检查。家长一定要坚持检查孩子的作业，如果质量不合规，一定要孩子受到教育。家长在家有努力孩子才会有进步更快。
四家长和老师密切配合好。经常了解孩子情况，做到有的放矢。
现在很多孩子一放学回家，不是玩手机，就是看电视，一看就是好长时间，忘记了时间，经常作业都忘记写，尤其是放假的时候，孩子沉迷电视的现象更是严重，家长应该多带孩子去户外转转，转移孩子的注意力。
12岁孩子总在家看电视怎么办
1、合理安排看电视时间
想要孩子马上断绝对电视的依赖几乎是不可能的，家长可以给孩子看电视的时间进行规划，根据学习情况每天合理安排。
比如写完作业就可以看30分钟的电视，不能毫无节制的观看，给孩子建立时间观念，时间长了孩子就习惯了这样的时间安排，自己对电视的依赖会逐渐减少，有助于孩子摆脱孩子对电视的依赖。
2、陪孩子玩，转移注意力
孩子们对电视的沉迷是由于单调乏味的生活方式造成的。因此，家长应该用转移注意力的方法来避免孩子看电视。
多让孩子接触读书、锻炼、游戏、户外活动、探亲访友、假日旅游等活动，都是转移孩子注意力、培养孩子兴趣的好方法。当孩子们觉得有比电视更有趣的活动时，他们就会逐渐摆脱对电视的依赖。
3、增加户外时间
想要减少孩子的看电视时间，可以先减少孩子在家的时间，一回到家孩子心里想的就是电视，家长可以多一些带孩子去户外的时间，丰富一下孩子的户外运动。
可以带孩子去公园、游乐场或者踢足球、打篮球等孩子爱玩的运动，多陪孩子玩耍，孩子被有趣的活动吸引，就转移了对电视的注意力，减少了对电视的依赖，既不看电视，还可以锻炼身体。
4、多陪陪孩子
其实，如果父母愿意多抽出时间来陪孩子，孩子对于电视的依赖会明显得减少。即使孩子很爱看电视，如果你一直坚持多陪孩子，孩子也会慢慢得减少看电视的时间。因为和电视比起来，孩子更需要家长的陪伴。
孩子看电视时，家长需要注意的几点
1、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。
专家建议，儿童每天看电视以1—1.5个小时为宜，看电视时最好每隔30分钟须休息5—10分钟，而且看电视时，室内也要有灯光。
2、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。
一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
3、不能边看电视边吃东西
有些孩子喜欢边看电视边吃东西，有时候爷爷奶奶只要他们不闹，也不会去纠正。但是长期这样，不仅会加重孩子的消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯。所以，妈妈们要做出规定，不能让孩子一边看电视一边吃东西。
4、坐姿要正确
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
5、选择健康积极的电视内容
电视内容很重要，不好的电视内容，比如暴力、恐怖视频等，这些无疑会对孩子的心理、身体健康产生巨大的影响。时间久了，次数多了，孩子的睡眠质量会明显下降。同时，孩子的情绪可能会逐渐变得异常，做出不可思议的行为。
孩子沉迷电视的不良影响，家长了解吗
1、导致视力下降
这个弊端是众所周知的。10岁之前的孩子眼睛晶状体仍未发育成熟，眼球前后径短，是眼睛形成固定折射的关键时期。
而看电视时，孩子的眼球多处于不动的静止状态，这样就减少了眼球的运动，长期下来容易导致视力下降，甚至出现近视、斜视问题。
2、影响健康
长期沉迷在电视中的孩子，他们很少有时间去做其他事情，再加上不良的坐姿，难免会使健康受损。最明显的就是发胖，本来就没有时间去做户外运动，看电视途中还喜欢吃各种零食，难免会营养过剩，肥胖也就成了必然。
另外，边吃饭边看电视的孩子也很多，如此行为会影响他们的消化能力。要么为了赶时间狼吞虎咽，要么为了应付差事只吃几口，如此下去身体怎能受得了呢？
3、影响学习成绩
眼看着开学在即，很多孩子的假期作业还没有完成。说真的，作为学生，假期作业是他的必修课，若是连这些必要的事情都做不好，日后如何在工作中承担责任呢？看电视对学习的影响真的要重视，会引发孩子的阅读障碍。
家长会发现，孩子在阅读时，也如同看电视般飞速运转，心思和眼睛无法全部放在书本中。最后的结果，自然是什么都没有看进去，成绩也会一落再落。
4、害怕社交
电视信息量丰富，精彩的动画片可以让孩子进行角色扮演，进行自我交流状态，在这个自我世界里，孩子靠自我想象去主宰一切，会感到自己很充实、放松，没有丝毫危机感。
当孩子满足于这种交流，就会减少与同伴的交往，长期下去就容易沉浸在电视营造出来的自我世界，反而在现实生活中感到不知所措，害怕社交。
现在，大多数家庭的孩子都会打游戏，有些孩子甚至出现了玩游戏成瘾的问题，这是让家长们非常担心的。针对这个问题，家长想要帮助孩子戒掉这个坏习惯是不能着急的，因为它需要一定的时间，也需要一定的方法。
孩子玩游戏成瘾怎么办才能给他戒掉
1、家长转变观念
陪伴不仅仅只是待在家中，也不仅仅是辅导作业。家长为什么不会出现玩游戏成瘾的问题，无外乎家长知道生活不只有网络。家长需要的不是禁止这件事情，而是让孩子自己从网络中走出来，让他们感受到属于家长的关心与关爱，属于网络之外的快乐。
家长要多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，多鼓励孩子，多跟孩子做游戏，让孩子感受到家长的关心，让孩子认识到除了网络，原来家里也会很有趣，让孩子摆脱生活的孤独感，主动的融入生活。
2、教孩子学会有自制力
要知道现在孩子们的学习压力不比我们大人小，甚至有时候为了能跟同龄人有些话题才去接触的网游。我们不能去阻止，就比如说你告诉孩子，今天你学习很努力了，游戏今天就只能玩几个小时，因为你明天还要上学，如果最后网游没结束也没关系，可以等你结束后我们在关掉网游。
3、放下琐事陪伴孩子
家长要充分利用孩子们周末时光，放下自己的琐事，多陪陪孩子，可以陪孩子走出户外，邀请小伙伴们，参与打篮球、打乒乓球、踢足球等户外活动，让孩子们在绿茵场上尽情地奔跑，展翅高飞。
实践证明，适量运动不但可以让孩子们找到自己的集体荣誉感和归属感，还可以缓解孩子学习的压力感和孤独感，可以激发孩子们奋发向上的学习生活激情。
4、让孩子有节制的玩耍游戏
让孩子完全不碰任何网游，这是绝对不可能的，因为游戏是这个时代发展的产物，如果孩子对其没有任何兴趣，这一定是孩子自甘落后的表现。无聊的时候，用它来打发时间，在这个时代已经形成了潮流，所以作为父母，我们必要认清事实，不要天真的幻想着自己的孩子任何游戏都不会碰。
网游可以打，最关键的是要让孩子有节制的玩网游。那么作为家长，我们应该怎么做呢？最根本的一点，便是让孩子有节制的玩耍网游。生活中，我们会发现，部分家长为了图自己一时清静，或者为了孩子不来烦自己，便一手递过手机，示意孩子一边打网游带着，别来烦我。
正是因为家长的这些小心思，被孩子识透了，所以孩子总能抓住家长的这个心理，从而达到自己沉溺于网游的目的。如果孩子出现了玩游戏成瘾的问题，我们不要想着一下子让孩子变成一个连看到手机或者网游都想吐的人，我们得慢慢来，从每一次减少几分钟开始，逐渐增加。然后和孩子一起规定一个时间段，比如，每天一小时还是怎样，慢慢来，因为过分急躁之后往往适得其反。
孩子玩游戏成瘾的危害
1、影响孩子的学习成绩
如果孩子出现了玩游戏成瘾的问题，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。孩子有可能会成为一个碌碌无为的普通人，挣扎在温饱线上。
2、缺乏信任感，导致人际关系紧张
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。
3、游戏会浪费时间和金钱
现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在网游里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩网游，孩子的美好时光都会被玩网游占据。
现在的孩子的娱乐方式大部分都是通过电子设备，玩游戏是他们的一种喜好，但游戏中的场景和机制非常能够吸引人，小孩的自制力又不是很强，非常容易沉迷其中。所以，建议家长在孩子接触游戏之前就要给孩子制定一个明确的规则，如果这样孩子还是沉迷其中，那家长就要花时间陪着孩子一点一点的把游戏戒掉。
孩子玩游戏成瘾怎么办才能给他戒掉？
1、维护孩子的权利
家长需认识到玩游戏是儿童的权利，理性看待游戏。家长需充分考虑到孩子快乐需求，同时要控制好玩游戏的时间。家长对孩子接触游戏做好引导和监管，允许他们接触游戏，但要和孩子商量确立玩游戏的时间以及规则，让他们从小养成理智健康的娱乐习惯。
2、多陪伴和交流
不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。
3、多带孩子去户外活动
长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。父母在这个时候也要积极的孩子互动，这样的话不仅让孩子走出了游戏还让亲子关系变得更好。
4、及时的和孩子进行有效的沟通
不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。
5、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
6、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
7、做榜样
在孩子学习的时候，家长也要好好工作或者学习，为孩子做好示范。业余时间，可以跟孩子一起开展一些线下的亲子游戏、户外健身等，引导孩子在游戏之外找到减压释放的方法。
假使宝宝看电视的时间过长，家长一定要及时劝阻孩子的这种行为。不要强制宝宝不准看电视，家长有空时不妨陪着孩子一起看电视，可以增进亲子感情。
如果父母可以合理安排看电视的时间，宝宝也会养成良好的习惯。可以选择在饭前或睡觉前与孩子进行交流，避免在他们专注于电视时强迫其沟通，这样容易引起孩子的反感。
所有的孩子都没错，只是缺乏家长的正确指导，古今成大事的人很多，无不都收了正确的引导教育，看电视是可以控制的，要教育孩子电视只是一个娱乐项目，可以看也可以不看，不能拿着电视当正事。
孩子沉迷看电视怎么办
1、限制看电视的时间
如果不希望自己的孩子成天坐在电视机前，妈妈们最好能够对孩子看电视的时间做出规定。根据美国小儿科医学会的建议，2岁以下的孩子禁止看电视，大一点的孩子，每天看电视的时间也不要超过2小时。
妈妈们可以这样告诉孩子：“从今天开始，你每天只能看2个小时的电视，具体什么时候看，由你自己掌握。但是有一点你要注意，看电视的时间不能与正常作息时间发生冲突。”
2、规定看电视的内容
并非所有的电视节目都会影响孩子的健康，有些节目可能不适合孩子的年龄特点，所以，妈妈们要对孩子所看的内容做出规定。
少儿节目、中小学生节目、动物世界等都对孩子有很好的教育和启发作用。孩子也可以看一些历史故事、科学类的内容，但是涉及暴力、爱情、惊险的节目最好不要看。
另外，一些公益性较强、商业性较低的频道也是不错的选择。比如中央电视台的儿童频道、科技教育频道等等，很多地方电视台也会开设针对儿童的频道，妈妈们可以鼓励孩子多看这样的电视频道。
3、不能边看电视边吃东西
有些孩子喜欢边看电视边吃东西，有时候爷爷奶奶只要他们不闹，也不会去纠正。但是长期这样，不仅会加重孩子的消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯。
所以，妈妈们要做出规定，不能让孩子一边看电视一边吃东西。
4、不能距离过近
很多孩子看电视总喜欢坐在离电视机很近的地方。这样做很容易造成视觉疲劳，时间长了可能会引起近视、远视和斜视等。
所以，妈妈们要规定孩子在看电视时，要与电视机保持2.5～4米的距离。
5、坐姿端正
很多孩子都喜欢歪着身子看电视，比如靠在被子上、躺在父母怀里，这些都是不良的坐姿，这样容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲。因此妈妈们要对孩子看电视时的坐姿做出规定，要端正。除了让孩子严格地执行以上规则外，妈妈们也要以身作则，少看电视，更不能将电视变成廉价保姆，只要自己无暇照顾孩子，就把孩子丢给电视。这样只会促使孩子越来越离不开电视。
对于孩子来说，亲子共赏电视节目，是最好的看电视方式。如果有时间，妈妈们可以陪孩子一起看电视。在观看的过程中，家长可以随时对节目做出判断，出现不恰当的内容时可以及时换台。另外，孩子看少儿类节目时，家长可以帮助讲解，培养孩子正确的价值观，增加亲子关系。
孩子怎么才能戒掉手机？现在大大小小都玩手机，手机里面的内容实在太丰富，小孩子是读书的时候，尽量不玩手机，父母要多关心孩子，从小让他少碰手机，也多和他讲讲玩手机的坏处，如果已经常玩手杠的，父母要多和孩子沟通，学校老师也要帮助。
孩子怎么才能戒掉手机：
孩子喜欢玩手机，不是孩子的问题，说到底还是我们家长的问题，我们要学会反思，努力做好自己，做好孩子的榜样！
首先，要让孩子成为什么样的人，我们先成为什么样的人，要让孩子放下手机，我们自己先放下手机。在家里的时间，我们不能自己刷着手机，对孩子说，你不能玩手机，你要好好学习。我们自己先做到放下手机。很多时候孩子不是听我们说什么，而是看我们做了什么。
其次，我们要看到孩子的其他优点，不能因为她学习成绩不好，她成天玩手机，就认为她不是一个好孩子。相反，我们要看到她其他的优点，比如说人很善良，也很乐观，很乐意助人，她数学不怎么样，语文成绩还不错。多去正向鼓励她，挤出时间陪伴她成长，可以和她一起学习，运动，最终她会成长为你心目中的孩子。
最后，我们家长千万不要老是唠叨说教，我们可以和孩子成为朋友，和孩子互相监督，改掉各自身上的不良习惯，一起学习，共同进步！
很多孩子一放学回到家，或者周末的时候，什么也不干，就爱看电视玩手机，这是一种很正常的现象。孩子经过一天枯燥的学习，对于电视上、手机上各种各样精彩的画面吸引，是在正常不过的了。但是电视手机对于孩子的影响是非常大的，因此，家长要注意引导孩子，不要让孩子过于着迷。
孩子爱看电视玩手机怎么办
1、定规矩，限制孩子娱乐的时间。父母要明确规定孩子看电视玩手机的时间，如果不遵守规矩，就不可以再碰手机了。这样孩子一定会遵守和父母的这个约定，到时间了自然就会停止。家长一定要坚持原则。彼此尊重，这样就能控制孩子玩手机的时间。
2、引导孩子发现和挖掘自己的兴趣爱好。孩子看电视、玩手机，有时候是没有更好的选择，他不知道可以做什么。如果有更吸引他的事，他自然就不会守着电视和手机了。孩子如果有了自己的兴趣爱好，他的关注点就会被其他东西给吸引了，也就不会那么频繁地看电视玩手机了。所以，转移孩子的注意力很重要。
3、多带孩子进行户外运动。爱玩好动是孩子的天性，家长没事的时候，应该带孩子参加户外集体活动，走进大自然，这样可以锻炼他们的健康体魄。户外活动孩子受到的制约，大大减少，有利于满足孩子好动与探究的本性；并且在户外孩子是活动的主动参与者，也可以充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。
4、父母要以身作则。如果父母经常在孩子面前看电视玩手机，那么不让孩子看，就没有任何说服力，而且还会吸引孩子也看，一个从来没有接受接触过电视和手机的孩子，不会天生就直接喜欢外电视和手机。所以如果不想让孩子看电视和玩手机，那么大人就不要在孩子面前看电视和玩手机。
孩子爱看电视看玩手机的原因
1、缺少家人的陪伴
没有天生就爱看电视玩手机的孩子，孩子如果离不开电视和手机，大多是他们把电视手机当做了一个玩伴、一种心灵的寄托。而出现这种情况大部分的原因都是因为“平时父母缺少陪伴”，孩子不得不让电视和手机来替代爸爸妈妈陪着自己，久而久之，就养成了不好的习惯。
2、孩子能够从中获得成就感
孩子比较难分清虚实的界限，透过电子产品能够带来现实中难以获得的成就感。不论是游戏胜利后的愉悦感，还是与人交往的满足感，这都是孩子成长中迫切渴求的。
孩子爱看电视玩手机的影响
1、影响孩子的想象力和思考能力
很多家长认为，看电视能让孩子学习知识，好的电视节目，可以取代阅读。那么首先分析一下孩子为什么会喜欢看电视。电视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言，一定比书本具备更大的吸引力。但是，正因为电子产品全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少。
2、学习能力差
日常生活中很多孩子在闲暇之余，爱看电视玩手机。时间长了之后，当我们再去看书的时候，对内容的理解能力就会下降，并且经常看不进去书中的内容，对于孩子来说也是一样。
孩子看电视成瘾的罪魁祸首基本上是父母。一般来说，这有几个原因。
1、溺爱孩子
这是我一个朋友家的情况。孩子们从小就不得不看电视吃饭。父母对孩子的要求作出反应。
现在孩子们已经上学了，这个习惯仍然让朋友们头疼。父母无原则地溺爱孩子，孩子很容易缺乏自制。
2、把孩子养得懒惰
有些家长为了不让孩子给自己找麻烦，为了让自己更干净，把孩子扔到电视机前，让孩子不由自主地看各种电视节目。当
孩子们看电视时，他们很容易被电视节目吸引，很自然。我再也找不到父母了。这种方法本质上是父母的懒惰行为。
3、家庭氛围的影响
在一些家庭，父母、祖父母和祖父母喜欢看电视。家里的电视经常打开，显示各种节目。孩子们很容易受到这种行为的影响。
孩子们自然会过来看大人们在做什么。这需要很长时间。然后，孩子们也会养成看电视的习惯并依赖它。毕竟，你不能一边看电视一边骂孩子，对吧?
如何解决这个问题?
首先，父母应该以身作则，少在孩子面前玩电子产品，为孩子树立一个好榜样。
第二，和你的孩子约个时间看电视和玩游戏。时间一到，就把电子产品收起来。
第三，家长应该多陪陪孩子，转移孩子的注意力，找自己感兴趣的活动，和孩子一起玩游戏，做自己喜欢的工艺品。
事实上，孩子仍然喜欢父母的陪伴，这也可以增强亲子关系。
第四，带孩子参加户外活动可以提高他们的身体素质，让他们接近大自然。