2024-04-09 10:36
507浏览游戏瘾也不是一天两天养成的，肯定是日积月累起来的，不知道家长平时会不会玩游戏？孩子是一个人玩还是和同学一起玩？这个弄清楚才好解决。
初三女孩沉迷手机怎么办
首先，我们需要帮助初三学生认识到自己的手机过度使用已经成为了一个问题，并了解沉迷手机的风险和后果。学生应意识到他们可能会浪费宝贵的学习时间，影响学习成绩和未来前途，甚至可能会对身体健康造成负面影响。了解问题的严重性是解决问题的第一步。
接下来，我们应帮助初三学生通过设定目标和规划时间，来纠正他们的手机使用行为。制定一个详细的计划，包括要遵循的时间表和目标。例如，规定每天只能使用手机一小时并在必要时使用来进行学习或者与家人社交等，而非沉迷于游戏或社交媒体中毫无意义的浏览。
家长可以帮助学生克服沉迷手机问题。家长可以监督学生的手机使用时间，制定家庭规则，并与孩子讨论面对问题的最佳方式。需要家长以身作则，不在孩子面前过度使用手机和社交媒体。
初三女孩沉迷手机的弊端
1、视力。孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
2、脊椎问题。孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。
3、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。
4、交流障碍。孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。
5、安全。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。
如果不想孩子成为手机控，家长就要做到以下几点：
1、在孩子面前少玩手机，欲正人先正己。你想，面对别人狂吃美食，你会馋吗？那么，孩子见你快乐地玩手机，他岂不百爪挠心？还有什么心思学习啊！
2、培养孩子对其它方面的兴趣。如学习，读书，音体美，手工，益智玩具等，转移孩子的专注力。
3给孩子讲道理都懂，但他们可能管不住自己，家长要疏不要堵。限定孩子玩手机的时间，也可以是孩子在取得进步后的奖励，在家长的监护下，适当允许孩子接触了解电子产品，总不能让孩子跟不上时代的步伐吧。
任何事情都不能搞极端，张弛有度才好，大权可掌握在家长手里，小朋友们要小心喽！
孩子沉迷于手机，与前期父母没有管教好孩子有很大的关系，父母常常为了方便让孩子玩手机，可孩子一旦上瘾了，就会玩个没完。
第一步，追根溯源。孩子脾气暴躁，经常是因为什么事发脾气？孩子整天玩手机，他在手机上玩什么？
第二步，因势利导，投其所好。孩子喜欢玩手机，一定是手机上有吸引他的东西。是在游戏世界寻求认同还是跟陌生人交友倾诉心事？无论哪一种，都是源于现实世界的缺失。这时候，家长要记住一点，堵不如疏。不能采用粗暴的没收手机、断网等方式。而是对症下药，多关心他，去了解他喜欢的东西，从他喜欢的东西找话题跟他聊天，打开沟通的渠道。
做一件事儿做的上瘾，不光是小孩，大人也一样。
孩子特别迷恋手机正玩的上瘾，如果父母制止的话，那么孩子必然会生气，就显得孩子脾气暴躁。
其实啊，父母前期多用心，多陪伴孩子，和孩子做一些有效的、实际的事情，孩子就不会沉迷于手机。
当父母和孩子用心去做一件事情的时候，慢慢的孩子就会喜欢上这件事情，比如：读书、和孩子聊天、一起锻炼身体、画画、一起做游戏、带孩子出去参加一些活动，等等，太多的事情，只要父母以身作则的陪伴孩子，孩子就会从中受益，并从小建立起良好的习惯。
很多的时候，父母只顾着自己方便，随随便便的玩手机，孩子现在被圈在了楼房里面，除了看电视以外，再没有其他有意义的活动。如果父母再不陪伴孩子，必然只能选择玩儿手机了。
如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。
孩子的适应能力非常的强，如果父母用心陪伴，坚持原则，以身作则去做，慢慢的孩子就会改变，最主要的是熬炼父母的心、脾气、态度和行为。
因为现在的手机普及程度很高，所以很多小孩早早的就有了属于自己的一部了。但是有的11岁女孩却在本应该用来学习的时间，沉迷玩手机。对于这样的情况，家长自热是需要管的，只不过需要注意管教的方法，以免适得其反。
11岁女孩沉迷手机怎么办
很多父母自己也是手机重度使用者，如果自己频繁用，再去教育11岁的女孩子不玩就很难有效了。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。小孩放学或者父母下班后，统一把它放在一个地方。真的必须要使用的话，需要向对方提出申请。
另外，家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩的时间不能太长”，“每天玩的时间不能超过1个小时”就更容易测量。
目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如11岁女生不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，她们为此哭闹，家长也不能妥协，允许她们情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟她们好好谈一下。
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让她们参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
孩子的情绪是多变的，有时候谁也没惹她，她自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了手机，而11岁女孩的沉迷手机多半就是这样形成的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给她们玩手机的快速解决方法，不要养成她们依赖电子产品的坏习惯。
11岁女孩沉迷手机的原因是什么
原因一，没有或很缺乏自律能力。这个道理很简单，就像成年人减肥一般，每个人都想拥有一个好身材，但总是在决定要出去跑步的时候对自己说，今天天气不是很好，今天休息一天明天再去，最终减肥计划在一天天的说服下跑汤了。试想，一个成年人都如此，更何况要求一个11岁女孩看着手机能不玩。
原因二，父母没有以身作则。现在很多父母都比较年轻，她们在和孩子在一起时，很多家长的注意力集中在手机上，而不是小孩身上。虽然她们还小，但她们有很强的学习能力。如果父母一直在孩子面前玩手机，小朋友也会向父母学习。
原因三，缺少陪伴。缺少父母的陪伴，11岁女孩就会感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着她们的视觉和大脑，小孩也更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。于是，手机这个电子产品成了代替父母陪伴她们的另一个娱乐伙伴。
原因四，家里有个溺爱纵容孩子的家长，但现在对她们无能为力。这个人可能是爷爷奶奶、姥姥姥爷或者是妈妈。她们经常挂在嘴边的一句话是孩子还小，她懂什么呀？最后的结果是错过了教育小孩的最佳时机，等到问题出现的时候，自己已经无能为力了。
很多12岁的孩子，因为沉迷手机无法自拔，家长很是头疼，不知道该怎么帮助孩子改掉这个坏习惯。其实很多孩子的自制力比较差，家长可以适当的给孩子制定一些规则，让孩子养成一定的习惯，这样，孩子才不会沉迷手机。
12岁女孩沉迷手机怎么办
1、家长要做个好榜样
如果不想12岁孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
2、走进孩子的内心
家长要学会走进孩子的内心，跟12岁孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解。
3、父母要多陪伴孩子
所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作，究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子。2岁孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，孩子是不断成长的，让孩子在一个充满爱的环境里生活。
4、让玩具发挥最佳作用
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给12岁孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
12岁女孩沉迷手机的危害
1、注意力难以集中
常常有家长说12岁孩子成绩不好，上课经常开小差等等，其实这些都和注意力有关系。手机里某个音效，或者是在孩子面前一闪而过的画面，都会分散孩子的注意力，或许孩子正在思考。这个时候极易破坏孩子的专注力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。
2、手机影响孩子学习
整日沉迷于手机里的世界，12岁孩子往往无心学习。在孩子们看来，手机里的世界实在五颜六色的，但是学习实在是太单调太无聊了，所以对学习也是没有什么兴趣的，如果这个时候家长们再责怪孩子，孩子反而会对手机的依赖性更大，不愿意去学习。
孩子手机成瘾，家长不仅要从孩子身上寻找原因，更重要的是要从自身和与孩子的沟通方式上寻找问题，只有找到孩子成瘾玩手机的根源，才能从根本上解决这一问题。那么初三学生沉迷手机怎么办？
1、和孩子好好沟通
您可以告诉孩子上课时间要好好珍惜，如果孩子说他都会了，您可以马上准备几套中考题目让他试试看.如果真的厉害到总分扣50分以内，那么您可以在学习这方面不用担心了.每个人都有不足.很多东西不是说单纯的会就可以了.要不然老师为什么还需要一直讲呢?
再者您可以跟孩子做一份协议.说如果今后发现上课还有玩手机就没收.你说其他时间没关系，但是上课绝对不行.这要让您孩子答应您才行.
如果必须引深到更深的层次.可以说手机都是家里人买的.主要是用来方便联系的.如果玩的过分收回合情合理.
2、父母最好榜样
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
晚上的时候将孩子的手机收好，不要让孩子放在身边或者拿进卧室。初中生也有很多古怪精灵的，他们有时候也会耍点小心思，所以为了孩子有一个好的睡眠，也为了让孩子减少对手机的依赖，晚上还是要替孩子把手机收好，不要让他/她有机会偷偷玩。
3、转移注意力
初三孩子沉迷手机无法自拔，或许是对现实世界中没有兴趣可言，所以沉浸在虚拟世界中，但是，培养孩子其他兴趣的话，有的家长可能会说，这样会不会耽误孩子学习，可是家长现在首先应该考虑的是将孩子的手机瘾戒掉。
开发孩子多方面的兴趣，将孩子从手机和学习中解放出来，更有利于孩子大脑开发，放松大脑以后，孩子在学习中精力会更高涨，学习兴趣也会更浓厚。
可以询问一下孩子，在手机里玩的是什么，如果条件允许的话，父母可以去参与孩子的乐趣中，然后再进一步获得与孩子深度交流的机会。只有这样，父母才能跟孩子有共同的话题，然后可以再借机会问孩子对以后的想法。要让孩子懂得，父母永远是支持她的，如果硬是不想学习，这个期间父母可以不用逼孩子，如果时间超过两周以上，那么父母要及时干预。
对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗。
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。
冰冻三尺非一日之寒，孩子的问题是一个累积的过程，只是在当下爆发了。现在的孩子接触手机早，确实依赖性大。但一开始很多都是家长自己图省事，就丢个手机给孩子玩。现在问题发生了，家长就不停抱怨孩子不懂事，不听话，结果只会适得其反，反而和孩子的关系越来越不好。
所以，我一般都建议家长们可以先带头以身作则，比如一开始周末的时候选半天关闭手机，提倡所有家庭成员一起去运动或者在家做家务，然后去吃大餐，调动孩子的兴趣又改善家庭关系。或者每天晚上花两个小时陪孩子一起看书或者看好电影，大家都不玩手机。如果家长自己戒不了手机，天天在孩子面前也大部分时间都是玩手机，自己都做不到，又怎么可能说服孩子不玩手机呢？从小做起，一点一点引导孩子，先让孩子对现实生活产生兴趣，才会减少对网络的依赖。
孩子在学校里得不到老师的肯定，感到无比郁闷与痛苦，在无力改变的情况下，网络游戏中的虚拟世界，或许是他们暂时忘却苦闷的首选方式。
父母可以找一个温馨的环境和孩子单独相处，说一说你对手机的看法。当然，你不能上来就批评她玩手机不对，要肯定手机的好处，手机可以帮助我们查资料，获取最快的新闻。但长时间盯着它，必然会对视力产生不好的影响，在此，要表达出你对她的关爱与担忧。这样做孩子就能感受到你的爱，原来父母也是理解她、关心她的，并不是她所做的一切在父母那里都是错的。那么她就会慢慢地从手机中抽离出来，走到你的身边。
父母要想让孩子远离手机，走出虚拟的世界，那么你就要在现实中让她找到情感寄托。比如计划一场全家游，最好整个出游规划都交给孩子来做：包括景点、订票、住宿以及随身携带的物品等，全全交由孩子负责。给孩子决策的机会，并完全地信任她。一家人全身心地投入到大自然之中，感受它的美好与家人相伴的温馨。在这样的过程中，孩子不仅能够感受到父母对她的信任与爱，还能让她体会到价值感与归属感。
看书其实是一件轻松愉快的事情，正常情况下，孩子都喜欢看书。因为看书不仅增长知识，更可以让自己收获快乐。父母想要让孩子爱上看书，不妨和她一起来设定一个读书计划表，和孩子一起走进书的海洋。各人选择自己喜欢的书籍，规定好每天看多少页，看看谁看得快，赢得人可以增加一次选择的权力。
很多孩子在家或者是放学放假，一有时间就捧着手机一直玩，有时候家长叫他都没有反应，这样的话八成是沉迷手机了。手机对孩子的危害还是比较大的，所以家长一定要矫正孩子沉迷手机的习惯，那么面对这个情况，家长应该怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办
1、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。其实每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长在平时要多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷手机。
2、培养孩子运动爱好。运动对于孩子来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。所以家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、家长一定要以身作则。可能有些家长会说，我试过和孩子约定手机使用守则来防止孩子沉迷手机，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，也就是说家长要以身作则。
4、让孩子充实起来。平时可以让孩子多看书，家长可以陪同孩子一起，可以买了很多书，有大人看的，有孩子看的。每天没事的话家长就陪伴孩子看书，时间长了还能提升双方的亲子关系。
5、给孩子找点事情做。如果孩子沉迷手机，那么家长可以给孩子找一些他愿意做的事情，比如让他扫扫地，帮忙照看家里的成员，给他设定个主题让他画画或者做手工都可以的，只要能拖住孩子看手机就行。
孩子沉迷手机的危害
1、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢沉迷手机，可能会窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，这样的话使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
2、精神上的影响
孩子沉迷手机后，会认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力。
3、与现实脱节
孩子的健康成长肯定是需要与外界接触，而现在的大多数孩子只要有空就捧着手机，久而久之就会沉迷手机，而造成与现实世界脱节，变得自闭。
4、伤害颈椎影响发育
孩子长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，大拇指酸痛，眼睛近视等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
手机对孩子的负面影响是很大的，孩子没有良好的自制能力，通常可以拿着手机玩一天，不仅容易造成孩子大脑的注意力不集中，眼睛干涩，疲劳引起近视，时间长了还会造成孩子大脑的迟钝，有时候甚至会造成更危险的事故。我们经常能在网络上和新闻上看到孩子沉迷手机的负面影响，那么孩子沉迷手机家长怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办？
第一，及时理性沟通。
一旦发现孩子过于沉迷手机时，家长必须与孩子进行合理的沟通，告诫孩子玩手机的危害，家长可以通过搜索一些手机成瘾的案例，向孩子展示。
第二，多多陪伴孩子。
对于一些孩子来说，玩手机是因为家长太忙了，根本就没有时间顾及自己，这时孩子就会用手机来打发时间，所以家长一定要多抽出时间来好好陪伴孩子。
第三，家长以身作则。
父母的言行举止，对孩子都有潜在的影响。建议各位家长，平时待在家里，尽量减少使用手机的频率。如需长时间使用手机，比如处理工作，最好避开孩子。
第四，做到约法三章。
家长不要单纯的限制或者命令，而是通过相互之间的协商来确定玩手机的时间和日期，做到约法三章，如果不遵守规定的话要受到相应的惩罚。
第五，寻找替代活动。
其实，家长可以寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，以此来转移孩子对手机的兴趣。比如说，带孩子进行户外运动、带孩子参观博物馆，或者多进行一些亲子游戏等。
孩子沉迷手机的原因？
第一，手机内容丰富。
有了手机，孩子可以接收到日常生活中没有的东西。例如，他们可以看到更多有趣的生活，交更多有趣的朋友。和手机相比，现实生活会很枯燥乏味，因此孩子会更加沉迷手机。
第二，缺乏成就感、认同感。
学习成绩差的孩子和没有得到父母认可的孩子更容易沉迷于手机。为什么？因为人都需要被别人认可，需要成就感的，孩子也是一样。通过玩手机里的游戏，孩子们得到的不仅仅是兴奋和刺激感，更重要的是成就感！
初中生叛逆期沉迷手机怎么办？首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他解决问题。
结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。
给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴;或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。
联合其他家庭成员一起帮助孩子。青春叛逆期的孩子需要正确引导，单纯靠母亲的力量是不够的，应该和其他家庭成员一起，有唱白脸的，有唱红脸的，这样孩子就有怕的人，也有喜欢接近的人，不管是哪一位家人，都可以很好影响孩子。
晚上的时候将孩子的手机收好，不要让孩子放在身边或者拿进卧室。初中生也有很多古怪精灵的，他们有时候也会耍点小心思，所以为了孩子有一个好的睡眠，也为了让孩子减少对手机的依赖，晚上还是要替孩子把手机收好，不要让他/她有机会偷偷玩。
强制性没收孩子的手机。当孩子玩手机无法控制，并且总是浏览一些负面或者少儿不宜的内容，那么作为母亲，不要管孩子愿意不愿意，都要强制性没收孩子的手机，并且尽量避免孩子偷偷看别人的手机，虽然看上去有点不近人情，但是为了孩子好，也要学会狠心一点。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
建议您好好和孩子谈谈心，问一问他的烦恼，了解孩子为什么沉迷手机，如果孩子不愿意跟您谈心，您可以根据他的表现来看，或者反思反思自己，看是不是您的问题。
了解到沉迷手机的原因后，可以引导孩子培养一些兴趣爱好，做一些运动，如果孩子实在叛逆，您可以通过奖励引导孩子，例如：一天不玩手机奖10元。您耐心一点，温柔劝导孩子慢慢走上正轨，培养他其他的爱好，分散他的注意力，这样他就会慢慢远离游戏的。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你机会，让你帮他/她解决问题。
这个时候，你可以与孩子协商使用手机的时间和次数，和孩子约定好每天能玩多少个小时的手机，如果他能做到最好，做不到就和他说好下次就不要玩了。引导孩子通过手机学习新知识，手机不仅可以玩游戏，而且还可以学习知识，可以引导孩子往这方面发展。
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子沉迷手机游戏怎么办
1、根据孩子年龄采用强制或疏导：孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，最多哭闹一会；对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。
2、绝不随意提供手机，手机设置密码：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
3、约法三章，规定玩游戏时间：孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。
4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。
孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、走近孩子的内心
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
4、放下高要求和高期待
有时候我们对孩子有这样那样的要求，没有做到就生气、发脾气、责备。可曾想过，这些像一座座大山一样压得孩子喘不气来。他还只是个孩子，让他做到大人期待的模样，未免太严苛。所以，放下心中的高要求和高期待，孩子压力小，自己焦虑也会少，心态平稳了，孩子才更容易向阳成长。
5、转移孩子注意力
家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。
6、知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。
7、循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。