2024-04-09 10:36
654浏览游戏瘾也不是一天两天养成的，肯定是日积月累起来的，不知道家长平时会不会玩游戏？孩子是一个人玩还是和同学一起玩？这个弄清楚才好解决。
初三女孩沉迷手机怎么办
首先，我们需要帮助初三学生认识到自己的手机过度使用已经成为了一个问题，并了解沉迷手机的风险和后果。学生应意识到他们可能会浪费宝贵的学习时间，影响学习成绩和未来前途，甚至可能会对身体健康造成负面影响。了解问题的严重性是解决问题的第一步。
接下来，我们应帮助初三学生通过设定目标和规划时间，来纠正他们的手机使用行为。制定一个详细的计划，包括要遵循的时间表和目标。例如，规定每天只能使用手机一小时并在必要时使用来进行学习或者与家人社交等，而非沉迷于游戏或社交媒体中毫无意义的浏览。
家长可以帮助学生克服沉迷手机问题。家长可以监督学生的手机使用时间，制定家庭规则，并与孩子讨论面对问题的最佳方式。需要家长以身作则，不在孩子面前过度使用手机和社交媒体。
初三女孩沉迷手机的弊端
1、视力。孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
2、脊椎问题。孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。
3、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。
4、交流障碍。孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。
5、安全。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。
如果不想孩子成为手机控，家长就要做到以下几点：
1、在孩子面前少玩手机，欲正人先正己。你想，面对别人狂吃美食，你会馋吗？那么，孩子见你快乐地玩手机，他岂不百爪挠心？还有什么心思学习啊！
2、培养孩子对其它方面的兴趣。如学习，读书，音体美，手工，益智玩具等，转移孩子的专注力。
3给孩子讲道理都懂，但他们可能管不住自己，家长要疏不要堵。限定孩子玩手机的时间，也可以是孩子在取得进步后的奖励，在家长的监护下，适当允许孩子接触了解电子产品，总不能让孩子跟不上时代的步伐吧。
任何事情都不能搞极端，张弛有度才好，大权可掌握在家长手里，小朋友们要小心喽！
如果初三孩子天天躲房间玩手机，你可以带他多去外面看看，带他出去玩，他玩手机很大的原因就是无聊，而且他初三了，学习压力大，多带他去放松，该学习就学习，该放松的时候不要强迫他。
初三的孩子沉迷手机怎么办呀
手机成瘾是当今社会的一个普遍问题，尤其是对于初三学生这样的年轻人群体。以下是一些建议，可以帮助初三学生摆脱手机成瘾：
1.意识到问题：首先，我们需要帮助初三学生认识到自己的手机过度使用已经成为了一个问题，并了解手机成瘾的风险和后果。学生应意识到他们可能会浪费宝贵的学习时间，影响学习成绩和未来前途，甚至可能会对身体健康造成负面影响。了解问题的严重性是解决问题的第一步。
2.设定目标和规划时间：接下来，我们应帮助初三学生通过设定目标和规划时间，来纠正他们的手机使用行为。制定一个详细的计划，包括要遵循的时间表和目标。例如，规定每天只能使用手机一小时并在必要时使用来进行学习或者与家人社交等，而非沉迷于游戏或社交媒体中毫无意义的浏览。
3.家长监护：家长可以帮助学生克服手机成瘾问题。家长可以监督学生的手机使用时间，制定家庭规则，并与孩子讨论面对问题的最佳方式。需要家长以身作则，不在孩子面前过度使用手机和社交媒体。
初三孩子沉迷手机不爱学习要怎么办
1、让孩子在学习中获得成就感
孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。
2、在纠正孩子的坏习惯期间
要不断地和班主任老师沟通，了解孩子在学校的情况。允许的情况下，把孩子的座位调到爱学习不爱玩手机的同学旁边，让孩子潜移默化地学习这些同学的优点。
3、合理地控制孩子玩手机的时间
天天让孩子玩手机肯定是不行的，这样只会让孩子更加沉迷手机，但我们又不能直接禁止孩子玩手机，在这个互联网时代，很不利于孩子的发展，所以我们要合理地控制孩子玩手机，适当的玩手机便于孩子接触圈子之外的东西。
4、定规则，提前“约法三章”
如果初中的孩子，要使用手机，也要制定使用手机的条约，手机只可以用来查资料，听音乐，同时也要限制时间使用，如果违反条约，父母是可以收回手机的。如果孩子能控制好自己，用手机做正当的用途，家长要及时鼓励，如果违反条约，沉迷手机不学习，就要回收手机了。
小时候心里总是埋怨自己的父母，只会吵孩子，打压式教育。现在为人父母后才发现，自己也不知道该如何跟自己的孩子沟通，只想这严厉一点是为了孩子好，他们将来会明白，但跟孩子关系也出现了隔阂。学习了高途美好家庭的课程后，知道了跟孩子沟通的方法，跟孩子相处的更像朋友了，孩子也更愿意主动聊天，知道了孩子更多的想法，避免了恶性循环。
5、调整孩子的作息
因为沉迷手机网络不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。
初三孩子晚上回家天天玩手机咋办
首先家长要关注孩子的学习，让孩子感觉到家长很在意他，很关注他。
给孩子提要求，学习成绩达到什么状态才可以一周玩手机一小时。
这个规则的实行是很难的，这要看家长的决心和努力了，这需要家长和孩子经过几个回合的斗争才能赢得孩子的认可，但无论怎么艰难，只要家长坚持这个目标不动摇，并采取各种各样的方法策略让孩子认识到他现在的任务是学习，学习不好，没有资格谈其他条件。这也要根据自己家孩子的个性，灵活机智地采用一定的措施说服孩子，让孩子听从家长的。
当孩子玩手机游戏的时间少了时，家长要及时表扬孩子并给予适当的鼓励。每天家长还是要检查孩子当天的学习状况，从容易的学科到较难的学科。提问孩子问题，检查孩子写的作业，看孩子的课堂笔记等很多方法。
在纠正孩子的坏习惯期间，要不断地和班主任老师沟通，了解孩子在学校的情况。允许的情况下，把孩子的座位调到爱学习不爱玩手机的同学旁边，让孩子潜移默化地学习这些同学的优点。
只要是家长努力想纠正孩子的玩手机的坏习惯，并耐心地持之以恒地坚持做就一定能做好。时间不多了，现在离中考时间已经很短了，家长和孩子一起加油努力，孩子一定会有好成绩的。
很多家长只知道孩子天天玩手机，却不知道她们具体是在干啥，而我们通过调查发现，与男孩子不同的是，女孩子玩手机不是玩游戏，而是追星和聊天，这两个的不良后果比玩游戏还严重，追星的孩子很容易沉迷偶像的理想环境中，忽略了真实生活，现在国家正在打击这种“饭圈”文化。而聊天的孩子很容易遭受陌生网友的欺骗，在很多新闻中我们就可以看到这点。
从理论上讲，女孩子比男孩子成熟更早，但也形成了女孩子的多愁善感，当女孩子遇到一些事情时就容易多想，这就需要找人倾诉内心的感受，如果家长能够及时与孩子沟通，那么孩子就不会把倾诉的对象放到一个陌生网友身上。
对于未成年的孩子来说，手机就是一把双刃剑，使用得当，可以帮助孩子更好地认识世界，但若过度使用，则很有可能沉迷其中。
在同意孩子使用手机时，父母应该定时监督孩子，而不是放任孩子不管。
父母必须告诉孩子手机只是日常生活中的工具，可以偶尔使用，但一定要把控好使用手机的时间。
父母还可以和孩子制定一个规则，这个规则里要包括什么时候可以玩手机，玩手机可以玩多久。
这个规则需要父母和孩子共同遵守，父母负责监督和管理，孩子负责执行。长期遵守这样的规则，孩子自然不会养成放纵无度的坏习惯。
其次，沉迷手机只是表象，他们没有弄明白孩子真正的心理需求。爸爸妈妈抢走孩子的手机只能做到扬汤止沸，并不能真正解决矛盾。
在这种情况下，父母不要使用强硬的手段制止孩子，一定要多多理解孩子，多试着换位思考。
首先，家长要做的就是减少给孩子的压力，不要逼得太紧，让孩子在忙碌的学习中也能够有喘息的机会。
其次，家长可以多和孩子进行一些户外活动，帮助孩子排解心中的郁闷和压力。
游戏里肯定是有吸引孩子的东西，才会使孩子沉迷其中。作为家长，当孩子出现了沉迷手机的现象时，要先去了解孩子出现这种行为的原因，然后帮助孩子建立一定的边界感，并且要合理安排孩子的时间，让孩子可以劳逸结合。
15岁女孩沉迷手机游戏该怎么办
1、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则
可以规定15岁女孩子每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好；这个时间可以作为其她事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，同时要得到孩子的认可。
2、合理安排孩子的时间
很多家长为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求15岁的女孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会出现沉迷手机游戏的问题也就不足为奇，家长一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
3、家长少在孩子面前玩手机
家长的一举一动，都是15岁孩子模仿的对象。当我们抱怨孩子沉迷手机游戏的同时，经常会忘了其实大人也总是抱着手机，有时也会忽视对孩子的陪伴。当孩子向你发出“我想你陪我玩”，“我在跟你说话”的信号时，请尽量放下手中的电子产品，认真倾听孩子的表达，认真地陪一陪她。
4、帮助孩子建立边界
家长可以和15岁的女孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分读课文，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子没有做到的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
5、多陪伴孩子，及时关注孩子
孩子每天的服装变化，发型变化，爱好等等，家长要及时发现并鼓励，多了解15岁女孩子兴趣爱好，并参与到孩子爱好当中去。比如孩子喜欢画画，那就陪她一起画，不要总否定孩子的爱好，觉得画画不好，以后找不到工作，养不活自己。
一定要先肯定她，认同她，再参与进去，喜欢画画的孩子，耐心一定很好，审美不错，会色彩搭配，多好啊！家长也可以在亲戚朋友面前，多夸夸孩子画画多么好等等。不要担心孩子会迷上画画不学习，家长越是这样做，孩子越会努力学习。
15岁女孩叛逆期的教育方法
1、充实自己
随着孩子年龄的增长，她们的能力也在不断的增长，面对这样的孩子时，家长也需要获得成长。孩子犯错，都需要家长和孩子一起成长，即使她犯了错误，那也是家长和孩子共同成长的过程。
2、少讲长篇大论
青春期的孩子很多时候说的话只是在表达和宣泄情绪，家长不要试图和孩子讲大道理，跟她争论或者直接教育她，这样很快就“把天儿聊死了”。
家长可以尝试带着不评判的态度去沟通，可能效果会很不一样。青春期的孩子叛逆不是大问题，这个小小的问题对家长对孩子而言，都是蜕变和成长。
3、让孩子懂得将心比心
家长如果是干涉15岁孩子的行动的时候，应当让孩子了解家长的心情，让孩子知道家长的担心。不要在处理孩子的问题的时候，就是劈头盖脸的臭骂，这种处理方式过于急躁，孩子们不能理解家长的心情，反而还会对家长有了抵触的情绪，以后有什么事情也不敢与家长沟通。
很多13岁的孩子，之所以沉迷手机，是因为缺少父母的陪伴，所以，家长面对这类现象，要多关心自己的孩子，给孩子高质量的陪伴。让孩子感受到父母的爱，在空闲的时间，培养孩子的兴趣爱好，充实孩子的生活，让孩子远离手机。
13岁女孩沉迷手机怎么办
1、多关注孩子
家长要随时关注13岁孩子的心理，要先接触孩子，这样可以拉近之间的距离，多和孩子一起谈谈心，要了解孩子对于哪类节目感兴趣。不妨给孩子提出自己的看法，给孩子讲一些不能多看电视的理由，并且看电视给孩子带来的危害，并且帮助孩子挑一些对她们成长有帮助的节目，另外也要帮助孩子控制看电视的时间。
2、丰富孩子的生活
多给13岁孩子寻找一些有意义的事情做，让她的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，她们自然就不会花费大量的时间，沉迷于网络了。最后，家长也要注意孩子的习惯培养。家长就要少在孩子面前玩手机和电脑，建议在家里家长把玩手机和玩电脑的时间，改为读书的时间，可以培养孩子读书的好习惯。
3、耐心沟通
面对13岁孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。
4、在与孩子相处时不玩手机
有时候父母在要求孩子放下手机的同时，自己却是每天都手机不离手，一边对孩子进行打骂让孩子放下手机，自己则拿起手机在孩子身边刷抖音的例子经常出现在我们的生活中。所以父母要珍惜和孩子相处的时间，做到对孩子高质量的陪伴，多陪孩子聊聊天，看看书，在要求孩子的时候自己也要给孩子树立一个良好的榜样。
13岁女孩沉迷手机的危害
1、造成心理问题
长时间玩手机会引起心理问题，这个问题要引起家长们的重视。现在很多13岁孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向。
2、影响孩子的视力水平
在玩手机的过程中，由于13岁孩子长时间的盯着电子屏幕，容易影响孩子的视力。特别是有些孩子在玩手机时，不注意玩手机的环境和姿势，喜欢关灯或者是躺着玩手机，这样的情况下，会对视力产生非常严重的影响和伤害，并且孩子在视力近视后就很难再恢复，不利于孩子健康成长。
女儿喜欢玩手机是正常现象，毕竟现在手机这么普遍，使用性有很大，但是孩子过度沉迷手机会有很多负面影响，我们要让她认知到长时间玩手机的危害性，耐心开导她们，让她们合理的使用手机。
15岁女孩沉迷手机怎么办
1、与孩子进行沟通，了解他们沉迷游戏的原因，并寻找其他有意义的活动来替代游戏。同时，鼓励孩子参与体育运动、社交活动和学习等多样化的活动，培养他们的兴趣爱好。
2、家长需要管控孩子玩手机的时间，孩子沉迷手机的一个重要原因就是习惯，没事就会掏出手机看看，而这种习惯就会让孩子对手机产生依赖，所以我们要解决孩子玩手机的问题，一定要先改变孩子这个不好的习惯，最直接的方法就是控制孩子玩手机的时间。
3、加强家庭内部的沟通，家长可以加强与孩子的沟通，经常把孩子叫到自己身边坐下来，多和孩子多聊聊，一家人坐在一起聊聊天，了解孩子的内心想法，找出孩子的兴趣爱好，有益的利用起来。
4、孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。因此，十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。
5、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。15岁的孩子有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
6、家长要起到模范带头作用，较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头的作用。
女孩子沉迷手机的原因
1、手机具有吸引力的娱乐功能，例如游戏、社交媒体和视频等，这些功能能够提供快乐和刺激，满足孩子的好奇心和探索欲望。
2、手机的便利性也提供了孩子与朋友和同龄人交流的渠道，满足了孩子的社交需求。
3、一些孩子可能没有找到自己真正感兴趣的爱好或者活动，从而感到无聊和空虚，转而寻求手机游戏来填补空闲时间。
4、一些家长自己就沉迷于手机游戏或者网络世界中，这会让孩子产生模仿的冲动。同时，如果家长缺乏对孩子的关注和陪伴，也会让孩子感到孤单和不被重视，从而寻求手机游戏的陪伴。
15岁的女儿叛逆期怎么教育
1、不要跟孩子有冲突
15岁女孩在叛逆期时，是最为敏感的，也是自尊心最强的时候，父母千万不要去大声骂孩子，我们要学会心平气和的孩子沟通，孩子不愿意听时，就让孩子冷静一段时间，再找合适的机会和场合沟通。
2、建立起良好的亲子关系
要保持良好的亲子沟通。叛逆期的孩子，其实有与父母沟通的强烈愿望，只是苦于互相之间缺少理解，缺少共鸣，缺少信任。要学会尊重孩子的人格。父母要正视孩子自我意识的增长和对世界认知能力的提高，多理解，多包容。
3、对孩子诉说关爱
家长一定要常常向女儿诉说我们对她的关爱，因为孩子在青少年时期是很渴望爱的，不要以为把好的教导、好的行为、好的文字发给孩子看就是爱他们，这不是爱，只会无形当中给孩子造成很大的压力。用一些问话，把你的关怀和爱护表达出去。让孩子尽可能多的在爱的环境里与你多说话，多沟通。
4、正确引导她们
对于15岁女孩子的叛逆期来说，家长需要用正确的方法去处理，关注她的情绪，保持冷静，有效沟通，以及鼓励其参与有益的活动，这些方法都有助于家长更好地管教女孩子。
当今社会，女孩子沉迷于手机并不罕见，尤其是14岁的青春期女孩，更容易沉迷手机，无法自拔。这就要求家长对这个年龄段的女孩进行心理教育的同时，也要明白14岁的女孩沉迷于手机怎么办的问题。这样从根本上去发现问题、解决问题。
14岁的女孩沉迷于手机怎么办
1、和孩子探讨沉迷于手机的案例
家长可以多收集关于孩子沉迷手机等方面的新闻报道或真实案例，拿出来和女儿一起探讨。听听她对此事的真实感受，了解孩子内心深处的想法，同时也能暗示孩子沉迷手机可能的后果，让孩子意识到沉迷手机的危害，孩子自然就会控制玩手机的频率。
2、父母要以身作则
父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以，家长要以身作则，在家中尽可能放下手机，才能给孩子好的引导。
3、探究孩子内心深处的需求
家长应该理性和孩子沟通，让孩子把自己内心深处的痛楚倾诉出来，当痛苦和创伤被父母看到的时候，孩子的伤痛才会得到安慰。当然这也需要一个过程，更需要父母学习掌握沟通的技巧，让孩子感受到被理解。当手机里的世界和现实中的世界的反差不是那么强烈，孩子才有可能放下手机，慢慢回归到现实的世界。
4、规定玩手机的时间
父母可以和14岁的女孩协商并制定一个总体上的规划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。
14岁的女孩沉迷于手机的原因
1、孩子自制力太差
孩子自制力较差，是14岁的女孩沉迷于手机的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就因此沉迷于手机。
2、父母没有以身作则
现在很多父母都比较年轻，和孩子在一起的时候，很多家长的注意力都集中在手机上，而不是孩子身上。虽然孩子还小，但他们有很强的学习能力。如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子也会向父母学习。
3、对爱情的幻想
很多14岁的女孩之所以会沉迷手机、沉迷网络游戏、网络言情小说等就是因为此原因。虚拟的网络世界，满足了青少年对爱情的所有幻想、对异性的所有想象，巨大的刺激感、幸福感、获得感，让人沉迷其中、无法自拔，我就是其中之一。
4、心理需求出了空缺
为什么这样说呢？女孩子的心思一般都是比较细腻的，有的孩子除了网络也许就是学习，父母很少陪伴，日复一日年复一年的学习确实是很辛苦，而学习获得的成就感无非就是考试成绩，成就感相对来说难度系数较大，如果考砸了还会有很大的心理负担和落差感。
相反，一局游戏、一段小说下来十几分钟就能结束，同样是成就感，轻而易举，所以在某个角度层次来说，孩子离不开手机，沉迷于手机，其实是想获得在生活中不容易收获的成就感。
很多孩子因为过于沉迷手机，导致孩子学习下降，严重缺乏社交能力，家长面对这类孩子，一定要及时引导孩子，告诉孩子玩手机的危害。多带自己的孩子出去走走，让孩子接触外面的世界，让孩子多跟其他人交朋友，让孩子提高自己的社交能力。
初二女孩沉迷手机怎么办
1、培养孩子的兴趣爱好
在枯燥的学习和玩手机之间，相信十有八九的孩子，都会选择玩手机。所以，要想让初二女孩主动放下手机，就要学会去培养孩子的兴趣爱好。比如说画画、唱歌、舞蹈、乐器等等，等孩子在其中找到了乐趣以后，就会花更多的在兴趣爱好之上，同时还能结交更多志同道合的玩伴。
2、放低家长姿态
初二女孩的内心往往有种“成人感”，她们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把她们当成小孩子去对待，她们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度，与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确知道沉迷手机的危害。
3、有良好的青春期亲子关系
沟通是解决问题的桥梁，而青春期的初二女孩是非常难沟通的，因为她们开始叛逆，父母不管说啥，她都有理由反驳，其实这是亲子关系失衡的表现。家长不应该只指出孩子的不对的地方，不应该直接告诉孩子改善的方法，而是要多听听孩子的心声，在融洽的亲子关系中慢慢对孩子加以教导，让孩子自己理解并改进，让孩子认识到自己的错误。
4、让孩子有明确的认识
对初二女孩沉迷手机，家长不能太强硬，要让孩子对游戏和现实有个正确的认识，对孩子玩手机的时间，一定要限制，做完作业，奖励玩游戏时间，可以和孩子约定好，每天把作业写完后温习好功课，就可以玩30分钟左右，这样孩子的心里比较能接受，也不会耽误她的学业，慢慢控制、管理好时间。家长也可以下载教育软件来引导孩子。
初二女孩沉迷手机的原因
1、父母的影响
现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，让孩子受到影响。
2、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，初二女孩感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴，已经成为了习惯，无法自拔。
孩子沉迷于手机，与前期父母没有管教好孩子有很大的关系，父母常常为了方便让孩子玩手机，可孩子一旦上瘾了，就会玩个没完。
第一步，追根溯源。孩子脾气暴躁，经常是因为什么事发脾气？孩子整天玩手机，他在手机上玩什么？
第二步，因势利导，投其所好。孩子喜欢玩手机，一定是手机上有吸引他的东西。是在游戏世界寻求认同还是跟陌生人交友倾诉心事？无论哪一种，都是源于现实世界的缺失。这时候，家长要记住一点，堵不如疏。不能采用粗暴的没收手机、断网等方式。而是对症下药，多关心他，去了解他喜欢的东西，从他喜欢的东西找话题跟他聊天，打开沟通的渠道。
做一件事儿做的上瘾，不光是小孩，大人也一样。
孩子特别迷恋手机正玩的上瘾，如果父母制止的话，那么孩子必然会生气，就显得孩子脾气暴躁。
其实啊，父母前期多用心，多陪伴孩子，和孩子做一些有效的、实际的事情，孩子就不会沉迷于手机。
当父母和孩子用心去做一件事情的时候，慢慢的孩子就会喜欢上这件事情，比如：读书、和孩子聊天、一起锻炼身体、画画、一起做游戏、带孩子出去参加一些活动，等等，太多的事情，只要父母以身作则的陪伴孩子，孩子就会从中受益，并从小建立起良好的习惯。
很多的时候，父母只顾着自己方便，随随便便的玩手机，孩子现在被圈在了楼房里面，除了看电视以外，再没有其他有意义的活动。如果父母再不陪伴孩子，必然只能选择玩儿手机了。
如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。
孩子的适应能力非常的强，如果父母用心陪伴，坚持原则，以身作则去做，慢慢的孩子就会改变，最主要的是熬炼父母的心、脾气、态度和行为。