孩子恐惧考试怎么办

孩子由于种种原因，害怕或逃避考试的事情屡见不鲜。面对一提考试就恐惧、焦虑的孩子，家长要找到对应的原来才能解决问题。其实很多孩子恐惧考试，很多因为父母给了他们太大的压力，如果有这种现象我们就要及时思考孩子恐惧考试怎么办了。

虽然我们家长本人知道考试只是检验孩子平时的学习能力，但是孩子本人却不会这样想。今天我们就来详细说说孩子恐惧考试的解决方法，希望能帮助到大家。

孩子恐惧考试怎么办

家长对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。

平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。

如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。

俗话说的好：分分学生的命根。几乎所有的学生都十分在意自己的考试成绩，因此，他们在考试没考好的情况下，出现心情低落的状态也是正常的。作为父母，我们要理解，更需要给以引导。

孩子考试没考好心情低落怎么办

1、让孩子把失误当作机会

不要跟孩子说“成绩不好没关系”，孩子心理想的是“有关系”，我们说没关系实际上没有正确回应孩子的感受，孩子需要的是被认同，并获得一些动力。

我们可以告诉孩子，知道他不开心，但是要相信自己能行，一时的失误正是为以后不失误提供机会。

2、面对考试没考好的孩子，家长要冷静，有耐心

恐惧上学的表现有：哭闹、不好好学习、性格转变等。很多家长看到一年级的孩子出现恐惧上学的行为表现之后，可能会心疼，不忍心强迫孩子去学校。但是你知不知道，我们的心软可能会害了他们？所以面对恐惧上学的孩子，我们更应该做的是相办法去解决这个问题！

一年级孩子恐惧上学该怎么办

1、帮助他调整心态

家长尽量帮助调整孩子想玩的心态，逐渐减少带他去游乐园玩，可以安排去一些图书馆或者科学博物馆的地方，还要经常和孩子讨论一些学习、说一些人文科学的话题，培养孩子对学习的兴趣。

帮助孩子调整的心态，可以让孩子平常多参加其他的集体活动，可以让孩子可以尽快融入学校生活。辅导孩子作业的时候要细心，不要呵斥。让孩子习惯轻松的学习功课。

2、和孩子交流时，做到多听少说

考试前紧张是一种正常的现象，大多可以通过转移注意力、宣泄情绪等方式减缓。如果你的孩子在考试前不能缓解紧张的情绪，甚至还会加重，说明他的心思重，家长需要给他一些引导了。

孩子考试前紧张怎么办

1、适当的宣泄情绪

焦虑是由于心理压力积压的太多，无法纾解所导致的。家长的唠叨，亲戚攀比，同学间的“暗中较量”，孩子的自我压力，这些都会让孩子的心情变差，久而久之就会变得焦虑。

孩子要与孩子交流，及时发现孩子的问题，和孩子聊天，留心孩子的焦虑点，引导孩子尽可能的把心里积压的事情说出来；帮助孩子养成写日记的习惯，这样孩子就可以将自己的情绪写在日记本上，不至于憋在心里。

2、考试前要维持平常生活

随着年级的增长，学生的学习压力和考试压力也就越来越大。他们不仅要面临期中、期末考试，还要想着未来的学业水平考试和中考。在这样的压力下，很多初中学生都出现考试紧张的现象。这一现象不足为怪，但是却十分需要家长的引导。

初中孩子考试紧张怎么办

1、培养自信心

自信是克服考试紧张的关键。家长和老师要多给孩子鼓励和支持，让他们相信自己有能力应对考试。可以通过表扬、肯定孩子的努力和进步来提高他们的自信心。同时，也要让孩子了解自己的优势和劣势，制定合理的学习计划，有针对性地进行复习和练习。

2、父母要多鼓励

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。

孩子在学习的过程中，会面对各种大大小小的考试，许多家长更是把考试成绩作为检验孩子好坏的唯一标准。长时间下去，孩子就不愿意面对考试所带来的压力，所以干脆不去考试。孩子不去考试可能是心里过于焦虑，也可能是孩子出现了厌学的心理，家长要及时的引导孩子。

孩子不去考试怎么办

一、了解孩子的心理状况。孩子不去考试的原因可能是多方面的，比如对考试的恐惧、对自己能力的不自信、缺乏学习兴趣等。因此，家长需要了解孩子的心理状况，找出问题的根源。可以通过与孩子的谈话、观察孩子的学习状态等方式了解孩子的内心世界，并适时地进行引导和支持。

二、引导孩子正确看待考试。家长要让孩子知道，每个人都要学习新的知识，考试只不过是，对这段时间孩子对新知识的掌握情况的一个检测，看看自己有哪些地方掌握的不好，以免更好的查缺补漏。同时也要告诉孩子，不要太在意考试成绩，把它看成一次家庭作业就行。

三、为孩子提供一些鼓励性的行为，或者满足孩子一些合理要求。这样也能够帮助孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。孩子合理要求，我们在孩子表现好的情况下，我们是需要尽力去满足孩子要求的，这样孩子才会更有动力，同时和我们家长的关系也不那么紧张。我们对孩子的要求，孩子也会尽量的做到，这个是相辅相成的。

四、改变家庭教育模式。家长不应过于注重分数，不应经常责骂孩子，多与孩子沟通，改善父子关系和母子关系，理解和尊重孩子的独立性要求，也不要让孩子有太大的心理压力。还应向孩子讲解一些新的学习方法，并引导其掌握人际交往技能，使孩子能够更好地融入学校和课堂环境，良好的环境有利于提高学习能力。

对于高中生而言，他们的竞争是非常激烈的，每一个孩子都想在考试中获得好成绩，这也是导致孩子害怕考试、逃避考试的原因之一。孩子进入高中以后，大大小小的考试会有很多，如果孩子总是逃避考试的话，家长要让孩子正确认识到，考试只是检验平常学习成果的一种方式，更是有助于后续的查漏补缺。

高中孩子逃避考试怎么办

1、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事，该怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心强，害怕考不好导致很紧张，有的孩子害怕让老师和父母失望，就会变得小心翼翼。性格不同，导致孩子心态也不一样，孩子保持一个良好的心态是极其重要的。

2、引导孩子正确看待考试的意义。高中孩子逃避考试，家长要引导孩子正确看待考试的意义。不要过分把个人前途和一两次考试的结果，联系起来。允许孩子犯错误，给他们犯错误的机会。让孩子知道，考试并不能一考定终身，一次考砸了没关系。要疏导孩子把考试结果看淡，重视学习本身的意义。告诉孩子考试只是作为他一个阶段学习效果的验收，不能证明其他。

3、家长要正确看待分数。对孩子的成绩应有个全面评价，而不被其左右。此外，成绩好的固然可喜，但家长也不必喜形于色，毕竟它是一个阶段考试，知识考查有限。具体表现在父母和家人应该镇定下来，不要对这件事过分关注。你可以问问孩子希望你为他做什么，去陪伴他。

4、给孩子定目标找方向。首先要确定成绩目标，不少学生心中都会有一两所理想大学，但是，常常担心达不到目标，心理总忐忑，目标没给他带来活力，却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标，即孩子预备考几分，然后具体到每个学科考几分，细化到每个题目得几分。